7 опасных продуктов для беременных
, Джакарта - Каждая беременная женщина обычно хочет определенных видов пищи, также известной как «тяга». Однако мамам нельзя питаться так, как до беременности. Матери должны внимательно подходить к выбору еды и напитков, поскольку они могут повлиять на состояние плода.
К сожалению, не все продукты, которые матери хотят есть, могут быть съедены. Причина в том, что существует несколько видов пищи, которые могут негативно повлиять на состав. Итак, мамам необходимо учитывать влияние на матку перед употреблением пищи. Для беременных и плода опасны следующие виды продуктов, а именно:
Читайте также: 6 полезных продуктов, которые следует употреблять в раннем триместре беременности
- Морепродукты с высоким содержанием ртути
Соединенные штаты. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и Агентство по охране окружающей среды (EPA) советуют беременным и кормящим женщинам не есть морепродукты с высоким содержанием ртути, такие как скумбрия, рыба-меч, акула, моллюски и другие. Известно, что ртуть повреждает мозг и нервную систему развивающегося ребенка.
- Непастеризованное молоко, молочные продукты и сок
Хотя соки, молоко и продукты из них, как известно, полезны для здоровья из-за их питательности, эти напитки и продукты могут нанести вред беременным женщинам, если они не будут предварительно пастеризованы. Запуск из Детский центр Непастеризованное молоко и сок могут вызвать листериоз - бактериальную инфекцию, наносящую вред плоду.
- Сырые или недоваренные продукты
Сырая или недоваренная пища увеличивает риск бактериальной инфекции. Сальмонелла и паразиты Токсоплазма . Эти бактерии и паразиты могут заразить будущего ребенка и вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Прежде чем есть мясо и овощи, убедитесь, что они правильно приготовлены, пока они полностью не приготовятся. Вам также следует избегать соусов, приготовленных из сырых яиц, таких как заправка для салата Цезарь, соус беарнез и голландский соус, а также майонез.
Читайте также: Распознавать беременность пустой, беременной, но нет плода в утробе
- Кофеин
На самом деле беременным женщинам все еще разрешено употреблять кофеин, пока он находится в рекомендованном количестве. Беременным женщинам по-прежнему разрешено употреблять 200 миллиграммов кофеина в день.
Кроме того, кофеин может повышать кровяное давление и нарушать сердечный ритм. Поэтому не забудьте сократить потребление продуктов и напитков с кофеином, которые обычно содержатся в чае, кофе, шоколаде, газированных напитках и других.
- Продукты с высоким содержанием трансжиров
в соответствии с Американский журнал клинического питания Чем выше потребление трансжиров у беременных женщин, тем выше уровень холестерина ЛПНП и ниже уровень полезного для сердца холестерина ЛПВП. Если употреблять в избытке во втором триместре, ребенок будет крупнее. Это связано с возможностью родоразрешения путем кесарева сечения, и у ребенка повышается риск диабета и сердечных заболеваний в будущем.
- Алкоголь
Цитируется из Американская ассоциация беременности, Употребление большого или небольшого количества алкоголя беременными женщинами может помешать развитию здоровья ребенка. Состояния, которые могут возникнуть в результате употребления алкоголя во время беременности: алкогольный синдром плода или другие нарушения развития.
Читайте также: Будьте начеку, это аномалия при беременности.
Если мать хочет, чтобы беременность протекала гладко, избегайте перечисленных выше продуктов. Если у вас есть другие вопросы относительно беременности, вы можете поговорить со своим акушером. . Через приложение матери могут связываться с врачами в любое время и в любом месте. Практичнее, правда?
