Познакомьтесь с 3 типами холестерина и их функциями для организма.
, Джакарта - Холестерин - идентичное вещество, которое при попадании в организм вызывает нарушения. Содержание часто ассоциируется с жирной пищей. На самом деле, не весь холестерин может повредить здоровью. Следовательно, вы должны знать некоторые типы холестерина в организме и их функции. Вот более подробное обсуждение!
Некоторые типы холестерина в организме
Холестерин - это вещество, которое содержится во всех клетках организма. Этот компонент важен для защиты каждой клетки человеческого тела. Без холестерина клеточные мембраны в организме могут легко сломаться. Это содержание также необходимо для производства гормонов на основе стероидов, особенно половых гормонов, таких как тестостерон и прогестерон.
Читайте также: Это разные типы холестерина, которые вам нужно знать
Холестерин также позволяет организму образовывать желчные кислоты. Это полезно для того, чтобы помочь организму расщепить жир в пищеварительном тракте, чтобы он мог усваиваться организмом. Кроме того, триглицериды также могут быть важным источником энергии для организма, особенно если уровень глюкозы снижается.
Следовательно, вы должны знать некоторые типы холестерина в организме, независимо от того, влияет ли содержание на них хорошо или плохо. Вот все объяснения, которые вы можете знать:
1. Холестерин ЛПНП
Этот тип холестерина обычно считается «плохим» холестерином, поскольку он может способствовать накоплению жира в артериях (атеросклероз). Человек, у которого слишком много холестерина, может сузить артерии и увеличить риск сердечного приступа, инсульта и других опасных заболеваний.
Таким образом, вы должны знать некоторые способы ограничения холестерина этого типа. Один из способов - улучшить пищевые привычки и регулярно заниматься спортом.
2. Холестерин ЛПВП.
Холестерин ЛПВП - это тип холестерина, который часто считается «хорошим» холестерином. Это связано с тем, что это содержимое может переносить холестерин ЛПНП из артерий и обратно в печень, где он расщепляется и выводится из организма. Тем не менее, этот тип холестерина не полностью избавляет от холестерина ЛПНП. Подсчитано, что в организме содержится не более трети всего плохого холестерина.
Здоровый уровень холестерина может защитить человека от сердечных приступов и инсультов. Исследование утверждает, что слишком мало хорошего холестерина в организме может увеличить риск сердечных заболеваний. Таким образом, старайтесь есть больше здоровой пищи, например овощей и фруктов.
Читайте также: Это 3 типа холестерина, на которые следует обращать внимание.
3. Триглицериды
Триглицериды также являются наиболее распространенным типом холестерина в организме. Это содержимое может накапливать избыток энергии из пищи, когда попадает в организм. Высокий уровень триглицеридов в сочетании со слишком высоким уровнем холестерина ЛПНП или низким уровнем холестерина ЛПВП может привести к накоплению жира на стенках артерий. Если его не остановить, риск сердечного приступа и инсульта может увеличиться.
Способ борьбы со слишком высоким уровнем триглицеридов может быть таким же, как и способ снижения уровня холестерина ЛПНП, а именно изменения образа жизни путем употребления более здоровой пищи, поддержания идеальной массы тела, отказа от чрезмерного употребления алкоголя и регулярных физических упражнений.
Это обсуждение различных типов холестерина в организме. Вы действительно должны ограничить холестерин ЛПНП и триглицериды в организме до минимума, чтобы не вызывать пагубные расстройства. Обязательно чаще проверяйте уровень холестерина в организме.
Читайте также: Это здоровые с медицинской точки зрения уровни холестерина
Кроме того, если вы хотите узнать, какие типы холестерина полезны для организма, а какие типы холестерина могут вызывать плохие последствия, врачи из может ответить на все вопросы, в которых вы запутались. Это очень просто, просто скачать заявление в смартфон что вы используете каждый день!
