Может ли кардамон действительно предотвратить анемию?
Считается, что кардамон помогает предотвратить анемию. Это благодаря содержанию в нем марганца, железа и магния. Хотя есть добавки с кардамоном, употребление его в качестве специи при приготовлении пищи - самый безопасный способ. Сначала обсудите это с врачом ".
, Джакарта - Кардамон - специя, обычно используемая в кулинарии. Кроме того, считается, что кардамон действует как лекарство от анемии. Кардамон получают из семян нескольких разных растений, которые принадлежат к тому же семейству, что и имбирь.
Эта кухонная специя богата различными питательными веществами, особенно пищевыми волокнами и минералами, такими как марганец, железо и магний. Кардамон содержит фитохимические вещества, которые обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами. По этой причине кардамон полезен для здоровья, в том числе для предотвращения анемии.
Читайте также: Вторичная гипертензия и первичная гипертензия, в чем разница?
Кардамон может предотвратить анемию благодаря своему содержанию
Кардамон богат фитохимическими веществами, антиоксидантами и железом, которые могут помочь восполнить недостаток необходимых питательных веществ во время анемии. Эта специя богата другими питательными веществами, такими как ниацин, витамин С, рибофлавин, марганец, добавки и железо, которые борются и уменьшают симптомы анемии, такие как слабость, нехватка крови и утомляемость. Кардамон также помогает организму производить больше красных кровяных телец и увеличивает клеточный метаболизм.
Компоненты кардамона также эффективны для улучшения кровообращения во всех частях тела. Кардамон также эффективен при лечении бронхита и кислотного рефлюкса, поскольку он увеличивает приток крови к легким. По этой причине кардамон используется как домашнее средство от анемии и астмы.
Кардамон не только предотвращает анемию, но и обладает многими другими преимуществами. Вот преимущества, которые можно ощутить от кардамона:
- Здоровье полости рта
Кардамон может уравновесить pH во рту. Кардамон, а также листья мяты и корица полезны для освежения дыхания. Кардамон также может бороться с бактериями во рту, частой причиной неприятного запаха изо рта, кариеса и заболеваний десен.
- Обладает антибактериальным действием и лечит инфекции
Кардамон также оказывает антибактериальное действие на наружную поверхность рта и может лечить инфекции.
Читайте также: 8 продуктов, вызывающих рецидив гипертонии
- Детоксифицируйте тело
Кардамон является хорошим детоксифицирующим средством, благодаря своим биохимическим свойствам, которые эффективно очищают организм от накопленных токсинов, продуктов жизнедеятельности и свободных радикалов. Эти преимущества полезны для людей, страдающих от болезней и осложнений со здоровьем, таких как рак, органная недостаточность и преждевременное старение.
- Контроль высокого кровяного давления
Кардамон не только предотвращает анемию, но и помогает контролировать высокое кровяное давление. Кардамон также содержит питательные вещества, которые важны для регулирования высокого кровяного давления. Его богатое содержание антиоксидантов снижает агрегацию тромбоцитов, которая закупоривает кровеносные сосуды и повышает кровяное давление.
- Как справиться со стрессом и депрессией
Кардамон обладает ароматической силой, поэтому он может помочь тем, кто испытывает психический стресс, депрессию или другие проблемы с психическим здоровьем. Вы можете отварить кардамон в воде или смешать его с чаем, чтобы извлечь пользу.
Кардамон безопасен для большинства людей.
Чаще всего кардамон используют в качестве пряности в кулинарии. Кардамон обычно добавляют в карри, рагу, имбирные пряники или выпечку. Добавки, экстракты и эфирные масла кардамона используются при использовании кардамона в качестве лекарства.
Читайте также: Высокое кровяное давление опасно для здоровья, вот доказательства
Обратите внимание, что нет рекомендованной дозировки для специй, используемых в качестве лекарств. Это потому, что большая часть исследований проводилась на животных. Применение добавок должно контролироваться врачом. Для этого важно сначала проконсультироваться с врачом через приложение. . Кроме того, добавки с кардамоном могут не подходить для детей и женщин, беременных или кормящих грудью.
Большинство добавок рекомендуют 500 мг порошка или экстракта кардамона один или два раза в день. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует добавки, поэтому убедитесь, что у вас есть протестированный продукт. Если вы хотите попробовать кардамон, добавление его в качестве специи к кулинарии, вероятно, является самым безопасным способом.
