Это обследование для выявления социального тревожного расстройства
Джакарта - В основном люди рождаются социальными существами. Однако люди с социальным тревожным расстройством на самом деле чувствуют себя очень обеспокоенными, тревожными, испуганными или смущенными, когда им приходится взаимодействовать с другими людьми в своей повседневной жизни. Все эти чувства могут быть преувеличены, поэтому люди с социальным тревожным расстройством часто предпочитают избегать взаимодействия с другими людьми.
В большинстве случаев симптомы социального тревожного расстройства, испытываемые больными, также могут влиять на физическое, настолько интенсивное. Они почувствуют учащение пульса, чрезмерное потоотделение, дрожь, головокружение, жесткость мышц и тошноту. Итак, что такое обследование на выявление социального тревожного расстройства?
Читайте также: Беспокойство становится кошмаром, вот в чем причина
Скрининг на выявление социального тревожного расстройства
Чтобы выявить социальное тревожное расстройство, врач обычно проводит медицинский осмотр, спрашивает, какие симптомы вы испытываете, и рассматривает ситуации, которые могут вызвать беспокойство. Диагноз социального тревожного расстройства обычно основывается на рекомендациях. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5), который является руководством Американской ассоциации психиатров.
Итак, если вы или кто-то из ваших близких испытываете симптомы социального тревожного расстройства, как описано выше, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Вы можете начать с скачать заявление спросить психолога или психиатра в чате.
Лечение социального тревожного расстройства
После постановки диагноза социального тревожного расстройства лечение, которое может проводиться, может быть в форме психотерапии, такой как когнитивно-поведенческая терапия. Цель этой терапии - помочь людям с социальным тревожным расстройством распознать и изменить негативные мысли о себе, а также улучшить навыки, чтобы быть более уверенными в социальных ситуациях.
Читайте также: Есть социальная тревога? Попробуй разобраться с этим
Кроме того, когнитивная терапия, основанная на воздействии, также может применяться как форма лечения социального тревожного расстройства. Эта терапия проводится постепенно, с описанием социальных ситуаций, которые могут вызвать тревогу. Цель этой терапии - помочь больным справиться с тревогой, которая обычно возникает при общении с другими людьми.
При необходимости людям с социальным тревожным расстройством также будут назначены такие препараты, как:
- Антидепрессанты.
- Лекарства от беспокойства, такие как бензодиазепины. Однако этот препарат следует использовать только на короткий срок, поскольку он обладает седативными свойствами и может вызвать зависимость.
- Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как пароксетин (Паксил) или сертралин (Золофт).
- Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (SNRI), например венлафаксин (Effexor XR).
Обязательно принимайте лекарства, прописанные врачом, в соответствии с инструкциями. Не увеличивайте, не уменьшайте и не отменяйте дозу препарата без консультации врача. Кроме того, как сторонник лечения, вот несколько вещей, которые необходимо сделать:
- Собираюсь полностью выздороветь и набраться терпения, соблюдая этапы лечения у врача.
- Соблюдайте здоровую диету, регулярно занимайтесь спортом и достаточно отдыхайте.
- Избегайте употребления алкоголя и кофеина.
- При появлении симптомов беспокойства делайте то, что заставляет вас расслабиться. Например, рисование, выполнение дыхательных техник или медитация.
- Будьте открыты для поддержки со стороны самых близких. Вы также можете подписаться на сообщества людей с похожими проблемами.
- Сосредоточьтесь на позитивных вещах и мыслях.
- Постепенно ставьте цели, от малых до больших, с точки зрения социального взаимодействия с людьми. Например, привыкнув сначала приветствовать других людей.
- Чтобы справиться с тревогой и нервозностью, когда дело доходит до взаимодействия с другими людьми, организуйте свои разговоры в небольшие заметки или запомните их.
Читайте также: 5 признаков тревожного расстройства, о которых нужно знать
Если симптомы социального тревожного расстройства не проходят или ухудшаются, немедленно обратитесь к врачу. Даже если есть прогресс в выздоровлении, каким бы незначительным он ни был, сообщите об этом врачу, чтобы он знал, как развивается ваше заболевание.
