Это 3 распространенных типа тревожных расстройств
, Джакарта - На самом деле тревожность - это нормально, и ее может испытать любой. Однако вы должны знать, если это происходит часто и чрезмерно. Чрезмерное беспокойство может быть признаком тревожного расстройства. Что это такое? Может ли это состояние быть опасным?
Беспокойство, также известное как беспокойство на самом деле чувство нервозности или беспокойства, которое обычно возникает, когда человек сталкивается с определенными условиями. Беспокойство - это реакция организма. Однако чрезмерное беспокойство может быть признаком расстройства, и его нельзя игнорировать. Это состояние характеризуется неконтролируемым беспокойством, кажется чрезмерным, мешающим повседневной деятельности.
Читайте также: Чрезмерная тревога, остерегайтесь тревожных расстройств
Типы и симптомы тревожных расстройств
Чрезмерное беспокойство может быть признаком тревожного расстройства. В общем, существуют разные типы тревожных расстройств, включая паническое расстройство, социальное тревожное расстройство и генерализованное тревожное расстройство. Как справиться и симптомы этого расстройства тоже будут разными. Вот 3 типа тревожных расстройств, о которых вам следует знать:
1. Паническое расстройство
Самый распространенный тип тревожного расстройства - паническое расстройство. Это состояние характеризуется повторяющимися чувствами паники или тревоги. Часто симптомы паники появляются внезапно и без видимых причин. Симптомы, которые обычно сопровождают паническое расстройство, включают потливость, учащенное сердцебиение, одышку, боль в груди, дрожь, страх, чувство слабости и беспомощности.
Паническое расстройство обычно длится от нескольких минут до нескольких часов. Плохая новость, симптомы этой атаки могут возникнуть в любое время и в любом месте. Успокоиться - это один из способов, который можно сделать при появлении симптомов или приступов паники. Сделайте глубокий вдох через нос, а затем выдохните через рот. Повторите несколько раз, пока не почувствуете себя спокойнее.
2. социальное тревожное расстройство
Помимо панических атак, существует еще социальное тревожное расстройство. Это состояние, также известное как социальная фобия, определяется как тревога или страх перед лицом социальных ситуаций. Люди с этим расстройством также, как правило, испытывают трудности во взаимодействии с другими людьми, например, они боятся говорить или делать что-то перед другими людьми или в общественных местах. Люди с этим расстройством считают, что это поставит себя в неловкое положение.
Читайте также: 15 симптомов тревожных расстройств
3. общее тревожное расстройство
Генерализованное тревожное расстройство заставляет людей чрезмерно беспокоиться о многих вещах. Это состояние обычно возникает в течение длительного периода времени, обычно месяцев. В общем, люди с этим расстройством будут очень беспокоиться о многих вещах и привести к накручивание . Это состояние может привести к тому, что пациенты потеряют концентрацию и им будет трудно жить в мире.
В тяжелых случаях генерализованное тревожное расстройство может привести к депрессии. Это состояние характеризуется такими симптомами, как дрожь и холодный пот, мышечное напряжение, головокружение и головные боли, раздражительность, учащенное сердцебиение, нарушения сна, снижение аппетита и часто ощущение одышки. К этому состоянию нельзя относиться легкомысленно, потому что оно может снизить качество жизни больного.
На самом деле, к тревожным расстройствам нельзя относиться легкомысленно. Если вам нужна консультация специалиста, вы можете попробовать поговорить с психологом или психиатром через приложение. . Связаться со специалистами проще через Видео / голосовой вызов а также чат, в любое время и в любом месте, не выходя из дома. Получите информацию о тревожных расстройствах и советы по их устранению. Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play!
