leftforwork.com

, Джакарта - Фертильность мужчины также определяет его шансы на рождение детей. Есть несколько показаний, определяющих уровень фертильности мужчины. Помимо количества, очень важно качество спермы. Чтобы достичь яйцеклетки, сперма должна быть здоровой и подвижной. Есть разные способы улучшить качество спермы, один из которых - употребление следующих продуктов.

1. Ростки

2. Морковь

3. Моллюски

4. Зерновые

5. Спаржа

6.Орехи

Не стоит недооценивать небольшой размер, потому что орехи содержат много питательных веществ, которые, как вы знаете, очень полезны для мужской фертильности. Например, арахис и чечевица являются растительными источниками фолиевой кислоты и CoQ10. Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что фолиевая кислота полезна для поддержания нормального и фертильного состояния сперматозоидов. Мужчины, потребляющие много фолиевой кислоты, могут улучшить состояние своей спермы до 25%. В то время как CoQ10 важен для мужчин для защиты сперматозоидов от повреждений и увеличения движения сперматозоидов. Другие виды орехов, которые также полезны для мужчин, - это арахис. миндаль и грецкие орехи. Содержащийся в нем аргинин активно производит оксид азота, который увеличивает приток крови к г-ну П.

7. Авокадо.

Чтобы узнать больше о мужской фертильности и питательных веществах, необходимых мужчинам, вы можете спросить у врача через приложение. . Обратитесь к врачу по методу Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Вы также можете купить необходимые для здоровья продукты и витамины в . Просто разместите заказ, и ваш заказ будет доставлен в течение часа. Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.