Часто испытываете стресс, когда нужно обратиться к специалисту?
“Стресс - это очень личное состояние, которое может вызывать разные симптомы. Когда стресс становится хроническим и характеризуется такими физическими симптомами, как сердечные приступы, высокое кровяное давление и неконтролируемые эмоциональные состояния, это может быть признаком того, что вам следует немедленно обратиться к специалисту ».
Джакарта - Есть много причин, по которым люди испытывают стресс, и причины могут быть очень личными. Психические расстройства, такие как депрессия, разочарование, несправедливость и повышенная тревожность, могут вызывать у одних людей больший стресс, чем у других.
Предыдущие травмы также влияют на реакцию человека, что, в свою очередь, влияет на его психическое здоровье. Семейные проблемы, страдания от определенных болезней, утраты, некомфортные экологические ситуации могут сделать человека уязвимым перед стрессом. Когда следует обратиться к специалисту? Кроме того, какой специалист подходит для снятия стресса?
Читайте также: Не игнорируйте стресс, вот как с ним справиться
10 признаков стресса, которые нужно немедленно показать специалисту
Прежде чем говорить о визите к врачу-специалисту для снятия стресса, рекомендуется сначала узнать симптомы или признаки человека, испытывающего высокий уровень стресса. Физические реакции, которые могут возникнуть при стрессе человека, а именно:
1. Потливость.
2. Боль в спине или груди.
3. Судороги или мышечные спазмы.
4. Упал в обморок.
5. Головная боль.
6. Подергивание нервов.
7. Ощущение покалывания.
Помимо физических реакций, стресс может также вызывать эмоциональные реакции, такие как:
1. Легко сердиться.
2. Отсутствие концентрации.
3. Усталость.
4. Чувство незащищенности.
5. Легко забыть.
6. Грызть ногти.
7. Беспокойный.
8. Испытывать глубокую грусть.
Если стресс становится хроническим, это может привести к ряду осложнений, в том числе:
1. Чрезмерное беспокойство.
2. Депрессия.
3. Риск сердечных заболеваний.
4. Высокое кровяное давление.
5. Низкий иммунитет псевдонима легко заболеть.
6. Мышечная боль.
7. Посттравматический синдром (ПТСР).
8. Проблемы со сном.
9. Болит живот.
10. Эректильная дисфункция (импотенция) и потеря либидо.
Что ж, если вы испытываете 10 из этих состояний или одно из них, вам следует немедленно обратиться к специалисту для дальнейшего лечения. Психиатр - это врач, специализирующийся на диагностике и лечении психических заболеваний. Психиатр может предоставить психотерапию и лекарства для лечения переживаемого беспокойства или стресса.
Читайте также: Стресс может повлиять на вес, и вот почему
Чтобы помочь врачу поставить точный диагноз вашего состояния, вы должны подготовиться к нескольким вещам, а именно:
1. Перечислите свои симптомы и укажите, когда они продолжаются. Обратите внимание на то, когда возникают симптомы, как они влияют на вашу жизнь, а когда улучшаются или ухудшаются.
2. Запишите, какие серьезные стрессы происходят в вашей жизни, а также какие травмы вы пережили, как в прошлом, так и в настоящем.
3. Запишите все состояния вашего здоровья, включая психическое и физическое.
4. Составьте список всех лекарств и добавок, которые вы принимаете, и укажите, сколько вы принимаете и как часто.
5. Записывайте привычки в еде или питье, которые становятся привычками, например, кофе, алкоголь, табак, наркотики и сахар.
Управление стрессом требует сотрудничества между медицинскими отделами. Особенно, если стресс, который вы испытываете, сказывается на вашем физическом и психическом здоровье. Вам необходимо проконсультироваться с:
1. Врач общей практики.
2. Психолог.
3. Психиатр.
4. Практикующие психиатры.
5. Присоединяйтесь группа поддержки.
Читайте также: 4 признака, которые появляются в теле при стрессе
Чтобы получить более полную информацию об этом, вы можете использовать приложение записаться на прием к соответствующему специалисту. Учтите, что не только травматические переживания, стресс также могут быть вызваны определенными физическими состояниями. Гормональный дисбаланс, побочные эффекты лекарств, заболевание и различные другие состояния. Подтвердите первопричину, чтобы получить надлежащее лечение.
