Это влияние искусственных подсластителей в безалкогольных напитках на здоровье
Джакарта. Использование искусственных подсластителей в продуктах питания и напитках, таких как безалкогольные напитки, в качестве заменителя сахара, больше не является чем-то новым. Искусственный подсластитель аспартам - один из них. Этот тип используется для придания сладкого вкуса безалкогольным напиткам.
Аспартам содержит фенилаланин и аминокислоту аспартат. Аспартам, входящий в состав низкокалорийных искусственных подсластителей, придает сладкий вкус, который в 200 раз сильнее обычного сахара, который вы потребляете. Тем не менее, этот искусственный подсластитель содержит всего 4 калории на грамм. Сладкий вкус настолько сильный, что не рекомендуется употреблять его в избытке.
Помимо безалкогольных напитков и диетической газировки, вы можете найти применение аспартама в других упакованных напитках, таких как йогурт, сироп, мороженое, обезжиренное молоко, ароматизированные напитки, соки. Когда аспартам попадает в организм, этот подсластитель расщепляется на метанол. Этот процесс также происходит, когда вы едите овощи, фрукты, соки и ферментированные продукты.
Читайте также: Безопасный и полезный натуральный подсластитель для кето-диеты
Насколько безопасно употреблять?
Аспартам долгое время использовался в качестве искусственного подсластителя в продуктах питания и напитках, а в 1981 году его использование в пищевых продуктах было объявлено безопасным FDA США. Однако суточная доза для организма ограничена максимум 50 миллиграммами на килограмм веса тела.
В соответствии с FDA, использование аспартама в качестве искусственного подсластителя для пищевых продуктов и напитков в Индонезии также было полностью одобрено BPOM. Однако, опять же, при его использовании по-прежнему уделяется внимание максимальному пределу. Что касается безалкогольных напитков, максимальный предел использования аспартама в качестве искусственного подсластителя составляет 600 миллиграммов на килограмм веса тела. Это означает, что вам не рекомендуется употреблять его в избытке.
Знай влияние
Хотя он заявлен как безопасный и его использование было полностью одобрено FDA и BPOM, это не означает, что этот искусственный подсластитель не оказывает негативного воздействия на организм. Вот некоторые из опасностей чрезмерного употребления аспартама для здоровья:
- Фенилкетонурия
Фенилкетонурия - это заболевание, которое возникает из-за редкого генетического заболевания. Это состояние заставляет аминокислоту фенилаланин накапливаться в крови. Фенилаланин является важной аминокислотой и содержится в продуктах, богатых белком, таких как яйца, рыба, мясо, различные молочные продукты и аспартам.
Читайте также: Опасно, это результат, если пить газировку каждый день
Люди с фенилкетонурией не могут должным образом перерабатывать фенилаланин в организме, что приводит к его накоплению или накоплению. Вот почему потребление аспартама считается опасным для людей с фенилкетонурией.
- Отравление метанолом
Хотя это все еще предположение, но все же нужно знать об этом нарушении здоровья. Отравление метанолом может произойти, если вы потребляете искусственный подсластитель аспартам в чрезмерных количествах. Это расстройство здоровья характеризуется такими симптомами, как звон в ушах, головокружение и чувство слабости.
- Поздняя дискинезия
Это заболевание проявляется в виде неконтролируемых движений мышц тела, таких как лицо, губы и язык. Потребление аспартама сделает это заболевание все более и более неконтролируемым.
Читайте также: Какой вес считается ожирением?
В дополнение к этим трем, чрезмерное потребление аспартама также может увеличить риск других медицинских проблем, таких как ожирение, волчанка, рак, дети с врожденными дефектами, СДВГ, рассеянный склероз и болезнь Альцгеймера. Однако это требует дополнительных доказательств с помощью научных исследований.
Однако это правда, что вам не следует употреблять чрезмерное количество искусственных подсластителей, например, безалкогольных напитков. Если вы испытываете необычные симптомы в своем теле, просто спросите своего врача через приложение. . Врач в любое время поможет вам найти решение любого заболевания, с которым вы столкнулись.
