Это важная причина, по которой детям следует вздремнуть.
, Джакарта - Большинство взрослых очень жаждут поспать. Однако это единственное занятие редко можно выполнить, потому что они обычно заняты работой. Они могут получить удовольствие только от сна по выходным.
В отличие от взрослых, у детей больше времени для сна. Однако немало детей спят и вместо этого предпочитают проводить время, играя со своими друзьями. Хотя игра также полезна для роста и развития, пропуск сна на самом деле не очень хорошо для детей.
Психологически сон может быть чем-то забавным для детей. Потому что они станут спокойнее и свежее. Мало того, дневной сон - это основная потребность, которая может помочь детям не устать, чтобы их мозг развивался оптимальным образом. Кроме того, даже во время сна дети могут спать по ночам крепко.
Продолжительность сна для детей
Потребность ребенка во сне фактически зависит от возраста ребенка. Если вашему ребенку от 1 до 3 лет, ему нужно от 12 до 14 часов в день. Затем для детей в возрасте от 3 до 5 лет необходимо от 11 до 12 часов в день. Между тем, детям, перешедшим в школьный возраст, а именно в возрасте от 5 до 12 лет, необходимо примерно от 10 до 11 часов сна в день.
Время сна также можно отрегулировать снова, и ночью это невозможно сделать одновременно. Дети могут дремать от 1 до 3 часов и адаптировать его к своему ночному сну, чтобы общее время сна ребенка не было недостаточным или даже избыточным. Однако рекомендуемое идеальное время составляет от 1 до 1,5 часов.
Читайте также: 5 болезней, из-за которых дети не ходят в школу
Влияние недостатка сна у детей
Если ребенок упрям и всегда избегает дремоты, он почувствует следующие эффекты:
- Стать более привередливым
Основное влияние недосыпания детей - это быть более суетливыми, чем обычно. Особенно, если это происходит с детьми в возрасте от 1 до 3 лет. Он испытает так называемый вулканический эффект. Он будет сильно плакать от сильного физического и эмоционального истощения.
- Снижение социальных навыков
Исследования, проведенные в Колорадский университет в Боулдере обнаружили, что недосыпающие дети не могут участвовать в социальном взаимодействии с другими, будь то в классе или в детском саду. В результате их способность адаптироваться к окружающей среде снизится, а значит, и их способность к обучению. Это также мешает взаимодействию между ребенком и окружающими его взрослыми.
- Быть нетерпеливым
В процессе обучения детям нужно терпение, чтобы выполнить задание или игру, которую они делают. Однако из-за физической усталости и беспорядочной концентрации из-за недостатка сна он станет нетерпеливым ребенком. В результате работа становится беспорядочной и даже не выполняется должным образом.
Фактически, недосыпание ребенка будет ощущаться не только самим ребенком, но и его родителями или опекунами. Родители или опекуны также становятся нетерпеливыми из-за суетливости ребенка.
Читайте также: Уловки, чтобы заставить детей вздремнуть
Что ж, если у мамы есть жалоба на здоровье своего ребенка, теперь она может обратиться к врачу прямо через приложение. . Через функции Чат а также Голосовой / видеозвонок матери могут общаться с опытными врачами, не выходя из дома. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!
