Уровень депрессии в Индонезии растет, распознать симптомы
, Джакарта - Депрессию нельзя недооценивать, хотя это наиболее распространенное психическое расстройство. Если не лечить должным образом, это состояние психического здоровья может быть опасным для жизни. Более того, депрессия - это проблема психического здоровья, которая широко распространена в Индонезии и, как ожидается, будет продолжать расти в течение года.
В Индонезии в настоящее время оценивается около 15,6 миллиона человек, страдающих депрессией. Эта цифра продолжает увеличиваться и ставит депрессию на второе место после болезней сердца.
Длительная депрессия может привести к самоубийству. По оценкам, Индонезия является страной с самым высоким числом самоубийств в Юго-Восточной Азии. Конечно, за этим фактом нужно следить, потому что депрессия может поразить любого без исключения. Поэтому распознавайте симптомы, чтобы ожидать худшего воздействия.
Читайте также : Смерть Солли, это причина, по которой депрессия может спровоцировать самоубийство
Непрерывное грустное чувство
Обычно человек, находящийся в депрессии, постоянно испытывает чувство печали. Вас легко охватит чувство чрезмерной грусти, даже если вы наткнетесь на небольшие проблемы. Продолжительное чувство печали также мешает вам видеть хорошие стороны жизни и склонно винить себя.
Отчаянное чувство
Проблемы, которые приходят и уходят и выходят из-под контроля, часто разочаровывают. Хаотический разум сбился с пути, и мрачное видение смотрело на завтра, как будто уже не было возможности изменить ситуацию. Нередко чувство безнадежности заставляет вас чувствовать себя никчемным, и вы теряете страсть к жизни.
Вы также можете испытывать чрезмерное беспокойство. Отчаявшись жить сегодняшним днем и беспокоиться о завтрашнем дне, как в личном, так и в профессиональном плане. Вы можете почувствовать, что потерпели неудачу в обоих из них, и в конечном итоге полностью сдадитесь.
Потеря энтузиазма к деятельности
Депрессия также часто заставляет людей терять страсть к занятиям. Это потому, что ум теряет концентрацию, заставляя вас часто думать негативно и терять способность радоваться. Помимо возможности снизить производительность на работе, вы также больше не заботитесь о хобби, общественной деятельности и даже о потере либидо из-за секса.
Читайте также : Наличие большого количества друзей также может вызвать депрессию
Нарушенный сон
Вялость и потеря надежды заставляют вас не хотеть вставать с постели, но не спите всю ночь. Депрессия действительно нарушает режим сна и превращает его в нерегулярный, иногда вы испытываете бессонницу, просыпаетесь посреди ночи или спите весь день.
Нарушение режима сна также может вызывать недостаток энергии. Вы будете выглядеть усталым, вялым и потеряете концентрацию. В худшем случае вы можете получить выговор в офисе и даже потерять работу.
Изменения аппетита
Когда вы в депрессии, вы можете потерять аппетит или даже стать очень жадным. Эти симптомы могут вызывать значительные изменения веса, увеличиваться или уменьшаться в зависимости от человека.
Легко рассердиться
Депрессия также снижает уровень толерантности, делая их раздражительными. Даже небольшая ошибка может разозлить и рассердить человека. Кроме того, вы часто будете чувствовать беспокойство, раздражение или сожаление о чем-то.
Мысли о прекращении жизни
Человек, находящийся в тяжелой депрессии, часто думает о том, чтобы покончить с собой. Слишком устал от всех проблем, отчаялся и решил навредить себе. Эти действия могут происходить намеренно или непреднамеренно и требуют профессиональной помощи.
Суицидальные мысли или намерения серьезны. Поэтому помните о следующих тревожных признаках самоубийства:
Настроение внезапно меняется с грустного на очень спокойное, возможно, даже на радостное.
Всегда говорит или думает о смерти.
Ухудшение клинической депрессии.
Делать что-то, что подвергает вас риску смерти, например, проехать на красный свет за рулем.
Жалобы на чувство безнадежности, беспомощности или никчемности.
Займитесь разными делами, например составьте завещание.
Неожиданное посещение или связь с любимым человеком или ближайшим другом.
Читайте также : Даже если вы шутите, физическое издевательство над людьми может вызвать депрессию.
Все, должно быть, были в депрессии, но на уровне и в пределах своих способностей. Если вы чувствуете себя по-настоящему безнадежно и думаете о том, чтобы покончить с собой, немедленно обратитесь к специалисту в . Психолог выслушает проблему и поможет найти лучшее решение.
