5 преимуществ кафр-апельсина для здоровья тела
“Каффирский лайм, который часто используется в качестве усилителя вкуса в азиатской кухне, оказался богат различными органическими соединениями, полезными для здоровья организма. Неудивительно, что этот кислый фрукт также довольно популярен в мире фитотерапии. Польза кафр-лайма для здоровья довольно велика: от укрепления иммунной системы до уменьшения воспаления.”
, Джакарта - Цитрусовый гистрикс или более известный как кафр-лайм - тропический фрукт, который можно найти в различных частях Азии, включая Индонезию, Таиланд и Филиппины. Этот фрукт часто используют для придания аромата блюдам, поскольку он имеет характерный освежающий кисловатый вкус. Например, в Индонезии кафр-лайм часто используют для приготовления соуса чили, а в Таиланде этот кислый фрукт является важным ключом в супе Том Ям.
Не только в кулинарии, кафр-лайм также популярен в фитотерапии. Это потому, что высокое содержание органических соединений может принести пользу организму. Давай, узнай здесь, в чем польза кафр-лайма для здоровья тела.
Читайте также: 6 преимуществ лайма для здоровья тела
Польза для здоровья кафр-лайма
Польза для здоровья кафр-лайма неотделима от его питательной ценности. Не только фрукты, но и различные полезные вещества содержатся в листьях, масле и кожуре кафр-лайма. Кафир-лайм среднего размера содержит:
- 20 калорий,
- 7 граммов углеводов,
- 0,5 г белка,
- 1,9 грамма клетчатки.
- Витамин С, который может соответствовать 22 процентам ежедневной рекомендации.
- Витамин B6 составляет 2 процента от суточной рекомендации.
- Немного железа, кальция и калия.
Мало того, кафр-лайм также содержит алкалоиды, цитроленол, лимонен, нерол и другие органические соединения, которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Неудивительно, что этот фрукт с уникальной текстурой кожуры может принести большую пользу и улучшить здоровье тела.
Вот польза кафр-лайма для здоровья тела:
1.Повышение иммунной системы
Иммунная система важна для вашего здоровья в целом. С хорошей иммунной системой вы сможете быстрее оправиться от болезни.
Что ж, кафрский лайм имеет природные антиоксидантные соединения и антибактериальные свойства, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему. Этот фрукт часто используется в традиционной медицине в Азии для предотвращения распространенных заболеваний, таких как простуда или грипп, а также болезней пищеварительной системы.
Читайте также: 5 фруктов, которые полезны для выносливости
2.Помогите очистить кровь
Каффирский лайм также полезен для очистки крови и устранения патогенов, которые могут передаваться через кровь. Масло, извлеченное из этого фруктового растения, можно смешивать с различными травяными смесями или использовать отдельно для лечения хронических заболеваний, связанных с кровью.
Польза для здоровья кафр-лайма обусловлена наличием в фруктах летучих соединений, которые могут помочь уничтожить бактерии и другие патогены, обнаруженные в крови. Эти соединения также могут помочь детоксикации лимфатической системы и печени, улучшая при этом общее состояние здоровья.
3.Поддерживать здоровье пищеварительной системы
Каффирский лайм содержит различные лекарственные соединения, в том числе: лимонен, нерол, а также цитронеллол. Считается, что это органическое соединение обладает противовоспалительными свойствами, а также может стимулировать пищеварительную систему. Если вы испытываете запор или несварение желудка, отвар из некоторых листьев кафр-лайма может облегчить симптомы, которые вы испытываете, и помочь восстановить здоровье кишечника.
Соединение также может помочь предотвратить более серьезные проблемы с пищеварением в будущем, такие как колоректальный рак, геморрой или язвенная болезнь. Однако необходимы дальнейшие исследования.
4.Улучшение здоровья полости рта и зубов
Поддержание здоровья и гигиены полости рта - одно из главных преимуществ кафр-лайма. Однако эти преимущества могут обеспечить не плоды, а их листья и кожица. Листья кафрского лайма можно наносить непосредственно на десны, чтобы улучшить здоровье полости рта и устранить вредные бактерии, которые могут накапливаться на зубах. Кроме того, масло, извлеченное из кафр-лайма, также можно смешивать с органической зубной пастой и жидкостью для полоскания рта для более эффективного ухода за полостью рта и деснами.
5.Уменьшить воспаление
Для тех из вас, кто страдает ревматизмом, артритом, отеками, подагрой или другими воспалительными состояниями, кафр-лайм может быть эффективным средством. Как его использовать: вы можете нанести сок, листовой или масляный экстракт местно на область, где вы испытываете дискомфорт или боль. Вы также можете употреблять фрукты и сок кафр-лайма, чтобы получить те же преимущества.
Читайте также: Питьевая известковая вода может сделать вас стройнее, миф или факт?
Таковы преимущества для здоровья, которые вы можете получить от употребления кафр-лайма. Хотя этот фрукт часто используется в традиционной медицине, некоторые преимущества кафр-лайма все еще требуют дальнейших исследований. Однако нет ничего плохого в том, чтобы добавить этот фрукт в свой ежедневный рацион, потому что питательная ценность кафр-лайма может помочь удовлетворить ваши ежедневные потребности в питании.
Если вы заболели и вам нужно купить лекарство, просто воспользуйтесь приложением . Вам не нужно выходить из дома, просто закажите через приложение и ваш заказ будет доставлен в течение часа. Ну давай же, скачать заявление теперь также в App Store и Google Play.
