Познакомьтесь с витамином U и его преимуществами
, Джакарта - Витамины - это питательные вещества, которые важны для здоровья тела, поэтому вам рекомендуется получать их, употребляя в пищу разнообразную здоровую пищу. Что касается витаминов, вы, возможно, знакомы с витаминами A, B, C, D, E и K.
Но знаете ли вы, что существует витамин U, который также может принести много пользы для здоровья. Запуск со страницы Линия здоровья , термин витамин U был впервые введен в начале 1950-х годов для обозначения соединений, содержащихся в капустном соке. Однако при дальнейших исследованиях это соединение является не витамином, а производным метионина аминокислоты. Тем не менее, название витамин U уже использовалось.
Читайте также: Помимо витамина С, вот еще 5 витаминов для повышения иммунитета
Что такое витамин U?
Примеры производных метионина, которые часто называют витамином U, включают S-метилметионин (SMM), метилметионинсульфоний (SMM) и 3-амино-3-карбоксипропилдиметилсульфоний.
Витамин U можно получить естественным путем, употребляя в пищу различные продукты, особенно овощи семейства крестоцветных, такие как капуста, брокколи, брюссельская капуста и капуста. Витамин U также можно получить с помощью добавок, даже косметические компании также часто добавляют этот витамин в кремы, сыворотки, маски для лица и другие продукты.
Преимущества витамина U
Вот польза витамина U для здоровья:
- Преодоление боли в желудке
Прием витамина U помогает при изжоге за счет заживления язв кишечника.
Когда витамин U был впервые изучен в 1950-х годах, несколько исследований показали, что ежедневное употребление 1 литра капустного сока, богатого витамином U, может излечить язвы кишечника быстрее, чем доступные в то время методы лечения язв.
- Поддержание здоровья нескольких органов тела
Витамин U может защитить от повреждений несколько органов тела, таких как легкие, печень и почки.
В исследовании на животных было обнаружено, что витамин U устраняет повреждение печени, вызванное приемом вальпроевой кислоты, широко используемого противосудорожного препарата. Исследования на мышах также показали, что витамин U может восстанавливать поврежденные почки и легкие.
Читайте также: 7 овощей для здоровья почек
- Снижение уровня холестерина и триглицеридов
Есть некоторые свидетельства того, что добавки витамина U могут помочь снизить уровень холестерина и триглицеридов.
Например, в лабораторных исследованиях в пробирке было обнаружено, что витамин U может предотвращать образование жировых клеток и снижать уровень триглицеридов. Во время исследования в течение 8 недель люди, которые получали 1,5 грамма витамина U каждый день, испытали снижение общего холестерина почти на 10 процентов.
- Лечить раны и защищать кожу
Еще одно преимущество витамина U для здоровья заключается в том, что он защищает кожу от солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей и ускоряет заживление ран.
Исследования в пробирках на лабораторных и подопытных животных показывают, что введение витамина U непосредственно в раны может ускорить закрытие раны. Кроме того, витамин U может также защитить кожу от ожогов и других повреждений, вызванных УФ-лучами. Именно поэтому этот витамин часто используют в косметических средствах.
Как принимать и рекомендуемая дозировка витамина U
Исследования витамина U все еще ограничены, поэтому рекомендуемая доза витамина U не может быть определена. Однако в исследовании на людях доза витамина U составляла 1,5 грамма в течение 8 недель.
Известно, что витамин U безопасен при естественном потреблении с пищей. Однако получение витамина U из добавок до сих пор не известно из-за его безопасности или потенциальных побочных эффектов, которые он может вызвать.
Поэтому рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые витамином U, такие как капуста, брокколи, брюссельская капуста и капуста, которые являются наиболее безопасными способами увеличить потребление этого соединения.
Читайте также: Любите есть цветную капусту? Оказывается, это польза для организма.
Это объяснение витамина U и его преимуществ, которое вам необходимо знать. Вы также можете купить необходимые витаминные добавки через приложение. , тебе известно.
Это просто, просто закажите через приложение и ваш заказ будет доставлен в течение часа. Ну давай же, скачать Сейчас.
