У вас язва во время беременности, вот как с ней бороться
, Джакарта - Беременные женщины поступают с различными жалобами на здоровье. Например, анемия утреннее недомогание, боль в спине, перепады настроения, язве желудка.
Это заболевание, особенно при изжоге, может вызвать у беременных женщин боль в области желудка и солнечного сплетения и снизить аппетит. Изжога, испытываемая беременными женщинами, также может вызывать у матери тошноту и рвоту. Ну вот вопрос, как бороться с язвами при беременности?
Читайте также: В этом разница между язвой желудка и язвой желудка.
1. Избегайте кислых и газосодержащих продуктов.
Как бороться с язвами во время беременности, можно начать с отказа от кислых продуктов или продуктов, содержащих много газов. Такая еда или напитки могут усугубить симптомы изжоги.
Поэтому избегайте таких продуктов, как зелень горчицы, джекфрут, капуста, кедондонг и сухофрукты. Кроме того, следует начать сокращать потребление напитков, содержащих газировку и газ.
2. Ешьте небольшими порциями.
Как бороться с язвами во время беременности, можно также с помощью диетических изменений. Например, установите расписание, чтобы есть небольшими порциями, и увеличивайте частоту.
По мнению экспертов Национальная служба здравоохранения Великобритании , при изжоге чаще помогает поедание небольшими порциями, чем трехразовое обильное питание. Кроме того, старайтесь избегать обильных приемов пищи за три часа до сна на ночь.
Помните, что изжога часто возникает из-за пустого желудка. Когда мать употребляет пищу чаще, тогда состояние желудка становится наполненным. В результате пища в желудке помогает нейтрализовать кислоту.
3. Уменьшите количество острой пищи.
Остерегайтесь острой пищи людям с язвой, поскольку они могут повредить стенку желудка. Кроме того, есть продукты с источниками углеводов, которых следует избегать. Например, лапша, вермишель, сладкий картофель, клейкий рис, кукуруза, таро и таро.
Важно знать не только острую пищу, которая может повредить стенку желудка. Также следует избегать продуктов, содержащих много уксуса, перца и специй.
Читайте также: Обратите внимание на меню диеты для людей с гастритом
4. не ложитесь после еды
Как бороться с язвами во время беременности, также можно не ложиться после еды. Причина в том, что лежа сразу после еды, желудочная кислота может легко вернуться в пищевод. Поэтому подождите 30-45 минут, прежде чем захотите лечь.
5. Другие советы по борьбе с гастритом во время беременности.
Помимо перечисленных выше четырех вещей, есть и другие способы борьбы с язвами во время беременности, в том числе:
- Избегайте продуктов и напитков, вызывающих изжогу. Основными виновниками являются шоколад, жирная пища, острая пища, кислая пища, такая как цитрусовые и продукты на основе томатов, газированные напитки и кофеин.
- Оставайтесь в вертикальном положении не менее часа после еды. Неторопливая прогулка также способствует пищеварению.
- Носите удобную одежду, а не обтягивающую.
- Поддерживайте здоровый вес во время беременности.
- Используйте подушку или клинья чтобы приподнять верхнюю часть тела во время сна.
- Жуйте жевательную резинку без сахара после еды. Повышенное слюноотделение может нейтрализовать кислоту, возвращающуюся в пищевод.
- Съешьте йогурт или выпейте стакан молока, чтобы облегчить симптомы язвы.
- Пейте мед в ромашковом чае или стакане теплого молока.
- Избегайте употребления алкоголя.
Читайте также : 4 способа выбрать лучшую еду при язве
Если вышеперечисленные методы не помогли, мать может принять лекарства от изжоги. Однако перед приемом препарата проконсультируйтесь с врачом. Причина в том, что существуют определенные лекарства, которые могут мешать развитию и здоровью плода в утробе матери.
Хотите узнать больше о том, как бороться с язвой желудка во время беременности? Или есть другие жалобы на здоровье? Почему вы можете спросить врача прямо через приложение . Вам не нужно выходить из дома, вы можете обратиться к опытному врачу в любое время и в любом месте. Практично, правда?
