leftforwork.com

, Джакарта - Йод - один из минералов, необходимых организму. Йод используется щитовидной железой для регулирования обмена веществ и развития, особенно у младенцев и детей. Организм не может производить йод самостоятельно, поэтому для удовлетворения потребностей организма в йоде необходимо употреблять некоторые продукты, являющиеся источниками йода или содержащие йод.

Читайте также: 5 факторов риска, вызывающих зоб

Вот причины, по которым организму важно иметь достаточное количество йода:

• Поддержание функции щитовидной железы

Йод очень хорош для поддержания функции щитовидной железы. Эта железа выполняет важные функции для организма, такие как регулирование скорости сжигания энергии, поступающей в организм, обработка белка, который будет полезен для организма, а также регулирование и выработка гормонов в организме.

• Предотвратить свинка

Зоб - заболевание, вызванное опухолью щитовидной железы. Обычно зоб характеризуется шишкой на шее. Эти комки могут подниматься или опускаться, когда пациент глотает. В дополнение к шишке, кашель, хриплый или хриплый голос и затрудненное дыхание - вот некоторые из симптомов, которые ощущаются при ухудшении зоба.

• Предотвратить заболевание глаз

Йод полезен для здоровья глаз. Полноценное потребление йода позволяет избежать риска заболеваний глаз, таких как близорукость, катаракта, близорукость и дальнозоркость, а также астигматизм.

• Предотвратить инсульт

Еще одно преимущество, которое вы чувствуете, когда вы удовлетворяете потребности организма в йоде, - это здоровое тело и избежание болезней. Инсульт .

• Поддерживать здоровье кожи

Помимо витамина Е, йод помогает поддерживать здоровье кожи. Удовлетворение потребностей организма в йоде позволяет избежать кожных заболеваний, вызванных распространением грибков, таких как разноцветный лишай, чесотка, водяные блохи или экзема.

Читайте также: Список полезных продуктов для людей с заболеванием щитовидной железы

Поддержание баланса потребления йода

Каждому взрослому человеку необходимо 0,1-0,15 мг йода в сутки. в соответствии с Американская тироидная ассоциация , беременные и кормящие женщины должны удовлетворять потребности в йоде, чтобы избежать выкидыша у плода и проблем с щитовидной железой у матери. Вы можете удовлетворить потребность в йоде, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием йода, такие как:

1. Соль поваренная йодированная.

2. Морская рыба.

3. Оболочка.

4. Морские водоросли.

5. Яйцо.

6. Коровье молоко.

7. Сыр.

8. Соевое молоко.

Вам нужно обратить внимание на поступление в организм йода. Потому что слишком много йода, которое вы потребляете, также вредно для здоровья.

Диагностика йодной недостаточности

Дефицит йода может привести к увеличению веса, усталости, выпадению волос, сухости кожи, постоянному ощущению холода и проблемам с запоминанием. Выявление дефицита йода важно для поддержания здоровья и предотвращения ряда заболеваний, вызванных дефицитом йода. Можно использовать несколько методов, например:

• Физическое обследование

Обычно физическое обследование проводится вокруг щитовидной железы. У человека с дефицитом йода наблюдаются симптомы отека или уплотнения в щитовидной железе. Обследование проводится путем пальпации области вокруг щитовидной железы.

• Биопсия

Этот тест можно сделать для диагностики дефицита йода. Обычно образец щитовидной железы берут с помощью тонкой иглы и исследуют в лаборатории. Однако перед взятием образцов было проведено ультразвуковое исследование, чтобы определить место отбора образцов.

Содержание йода важно для здоровья организма. Узнать больше о преимуществах и недостатках йода для организма можно, обратившись к врачу напрямую через приложение. . Ну давай же, скачать заявление теперь через App Store или Google Play!

Читайте также: 3 естественных способа вылечить эпидемический паротит