5 простых способов предотвратить преждевременное старение кожи лица
Кожа лица, которая выглядит молодой, - мечта каждого. Однако риск преждевременного старения может случиться с каждым, без исключения, с теми, кто еще молод. Однако не стоит беспокоиться, потому что есть несколько простых способов предотвратить преждевременное старение. Например, пользоваться солнцезащитным кремом каждый день, бросить курить, контролировать вес и придерживаться сбалансированной диеты ».
Джакарта. С возрастом каждая клетка тела запрограммирована на старение, и ее функции ухудшаются. Сделать старение неизбежным естественным процессом. Поэтому многие люди делают все возможное, чтобы выглядеть молодо.
Конечно, никому не хочется старения, особенно преждевременного на коже лица. Если это заболевание возникает у кого-то в молодом возрасте, он может выглядеть намного старше своего реального возраста. В результате может снизиться уверенность в себе из-за увядающей красоты кожи.
Тем не менее, вам не о чем беспокоиться, для тех из вас, кто еще молод, есть несколько простых способов предотвратить преждевременное старение кожи лица. Так каковы же способы? Ознакомьтесь с информацией здесь!
Читайте также: 5 факторов преждевременного старения, которых нужно избегать
Вот как можно предотвратить преждевременное старение
Ниже приведены некоторые способы предотвращения преждевременного старения кожи лица, в том числе:
- Использование солнцезащитного крема каждый день
Один простой способ предотвратить преждевременное старение кожи - это использовать солнцезащитный крем или солнцезащитный крем каждый день. Запуск из Американская академия дерматологии, Настоятельно рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30 с надписью «широкий спектр» на этикетке.
Это потому, что эти продукты могут защитить кожу от солнечных лучей UVA и UVB. Обратите внимание, что UVA-лучи могут вызывать старение кожи при длительном воздействии лучей без защиты. Поэтому рекомендуется наносить солнцезащитный крем на шею, руки и кисти каждый день, особенно когда вам нужно путешествовать. Солнцезащитный крем также рекомендуется использовать в повседневной жизни, например, чистить зубы.
- Бросить курить
Курение - это вредная привычка, которая может оказывать различное воздействие на здоровье организма, без исключения кожи. На коже курение может ускорить распад коллагена и сузить кровеносные сосуды, которые переносят кислород и питательные вещества к коже.
В результате курильщики склонны к раннему появлению морщин на коже лица. Кроме того, курение может вызвать пожелтение ногтей и кончиков пальцев, а также почернение десен и губ из-за содержащихся в сигаретах никотина и смол.
Читайте также: 7 продуктов, которые делают кожу здоровой круглый год
- Управлять весом
Контролировать вес также можно как попытку предотвратить преждевременное старение кожи. Потому что слишком тонкий или слишком большой вес может ускорить процесс старения в организме. На худом теле нет естественного жира, который вписывается в структуру лица, что может вызвать морщины и сделать кожу дряблой. Это состояние также нельзя лечить такими методами лечения, как инъекции ботокса или подтяжка лица.
Между тем, те, кто имеет избыточный вес из-за возраста или отсутствия физических упражнений, могут испытывать различные проблемы со здоровьем, и цикл старения продолжается. Таким образом, регулярные упражнения настоятельно рекомендуются тем, у кого избыточный вес. Это направлено на уменьшение морщин, а также на появление дряблой кожи лица, вызванной накоплением жира.
Кроме того, люди с расстройствами пищевого поведения также склонны к сухости кожи и появлению морщин. Если это состояние не лечить, у людей с расстройствами пищевого поведения могут развиться особенности скелета. Это потому, что организм долгое время недоедает. Однако это состояние можно преодолеть, соблюдая здоровую диету, богатую антиоксидантами, и регулярно занимаясь физическими упражнениями.
- Ограничьте потребление алкоголя
При чрезмерном употреблении алкоголь может обезвоживать кожу и расширять кровеносные сосуды. Потому что алкоголь со временем может заставить почки работать тяжелее. Это может привести к высыханию различных важных органов в организме, поскольку избыток жидкости в организме в больших количествах выводится с мочой.
Когда кожа обезвожена, на ней легче появляются морщины, поэтому может произойти преждевременное старение. Кроме того, алкоголь может удалять витамин А, который является важным антиоксидантом для активности и регенерации здоровых клеток организма. Поэтому лучше ограничить или даже прекратить употребление спиртных напитков, чтобы предотвратить преждевременное старение.
- Применение сбалансированной диеты
Ежедневное употребление свежих фруктов и овощей может предотвратить повреждение кожи, которое может вызвать преждевременное старение. Потому что потребление важных питательных веществ может увеличить образование здоровых клеток кожи в организме. Некоторые продукты также могут помочь осветлить кожу, например, помидоры, морковь, киви, миндаль, рыба. Кроме того, вам следует ограничить употребление продуктов, содержащих сахар, трансжиры или много углеводов.
Читайте также: Факторы окружающей среды вызывают преждевременное старение
В дополнение к этим нескольким способам преждевременное старение также можно предотвратить с помощью процедур для лица для поддержания чистоты кожи. Вы должны регулярно умываться два раза в день и после сильного потоотделения. Причина в том, что пот может раздражать кожу, особенно если вы часто носите шляпу или шлем.
Тем не менее, не забывайте очищать кожу осторожно, потому что слишком сильное растирание кожи может вызвать раздражение кожи, что может ускорить ее преждевременное старение. Аккуратно умойте лицо, чтобы удалить загрязнения, макияж и другие вещества, которые могут раздражать или закупорить поры кожи.
Если вы чувствуете, что ваша кожа начинает стареть и выглядит сухой, пока вы еще молоды, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Через приложение , вы можете воспользоваться удобством этой функции, чтобы записаться на прием к врачу в выбранной вами больнице. Не нужно стоять в очереди или долго ждать. Так чего же ты ждешь? Ну давай же скачать заявление Теперь!
Ссылка:
