Меню MPASI на 11 месяцев, которое легко приготовить и полезно для здоровья
, Джакарта - В возрасте 11 месяцев ваш малыш может есть почти все виды твердой пищи. Поэтому матери могут давать своим малышам разнообразную здоровую пищу, чтобы их вкусы росли. Однако, прежде чем давать ему цельную пищу, не забудьте проверить симптомы аллергии, дав сначала небольшие порции.
Запуск со страницы Мама Джанкшен, 11-месячные дети уже могут есть почти все овощи, кроме помидоров, сырой моркови и сельдерея, которые можно давать только после 12 месяцев. Между тем, малышу можно давать все крупы и крупы. Также можно давать все виды мяса и птицы, но яйца следует давать только после того, как ребенку исполнится один год. Итак, чтобы сделать прикорм более интересным, вы можете попробовать следующие простые меню.
Читайте также: Важность текстуры пищи в создании MPASI
- Курица с морковью
Это меню довольно простое. Маме нужно только полстакана моркови и половину нарезанного кубиками курицы без костей. Как приготовить, отварите морковь и курицу на среднем огне в четырех стаканах воды примерно 25 минут или можете варить дольше, если ваш малыш предпочитает более мягкие.
По окончании приготовления процедите морковь и курицу. Не выбрасывайте бульон, так как вы можете использовать его для приготовления других ингредиентов. Охладите овощи и подавайте в качестве закуски для 11-месячного ребенка.
- Мускатная тыква и сладкий картофель
Как сделать мускатная тыква, Маме нужна чашка нарезанной тыквы. Затем смешайте его с одним стаканом нарезанного сладкого картофеля и стаканом воды. Положите сладкий картофель и тыкву в кастрюлю и тушите 20 минут на полном огне. После приготовления процедите и поставьте в холодильник, прежде чем давать своему малышу.
- Сыр брокколи
Приготовьте одну чашку нарезанной брокколи и одну чашку нарезанного сыра. коттедж большой. Затем отварите брокколи в двух с половиной стаканах воды в течение восьми минут. Через восемь минут слейте воду из брокколи.
После этого на сковороде разогреть масло и добавить кусочки сыра, обжарить до светло-коричневого цвета. Затем добавьте брокколи и обжарьте вместе с сыром. коттедж на несколько минут. Охладите и подавайте малышу.
Читайте также: Безопасно ли детям есть твердую пищу быстрого приготовления?
- Пшеничная банановая каша
Пшенично-банановая каша богата клетчаткой, которая полезна для пищеварения вашего малыша. Для этого приготовьте одну чашку овсянки, один банан и два стакана воды. Положите пшеницу и воду в кастрюлю и доведите до кипения. Готовьте овсяные хлопья, помешивая, пять минут. Бананы нарезать небольшими кусочками и размять в миске. Охладите овес в течение нескольких минут. Когда остынет, добавьте банановое пюре. Легко, правда?
- Черничный йогурт
Следующее очень простое меню - черничный йогурт. Мамам нужно приготовить только одну чашку черники и одну чашку простого йогурта. Поместите чернику и йогурт в блендер и взбивайте, пока черника хорошо не смешается с йогуртом.
Это простое меню MPASI, которое вы можете попробовать. Не добавляйте соль в твердую пищу вашего ребенка. Младенцу нужно всего 0,4 г натрия в день, пока он не достигнет возраста 12 месяцев. Младенцы в возрасте одиннадцати месяцев будут получать весь необходимый им натрий из смеси и грудного молока, а также овощей, которые вы им даете.
Читайте также: Вот как приготовить детское питание для путешествий
Избегайте добавления в пищу излишка соли и всегда проверяйте содержание соли в различных продуктах, прежде чем давать их детям. Если у вас есть другие вопросы по питанию вашего малыша, вы можете обсудить их с диетологом. . Через приложение матери могут связаться с диетологом в любое время и в любом месте по электронной почте. Чат , а также Голосовой / видеозвонок .
