Молоко увеличивает риск рака груди, вот факты
, Джакарта - Коровье молоко известно как полезный напиток из-за содержания в нем кальция, укрепляющего кости. Однако исследование, опубликованное в Международный журнал эпидемиологии Выяснилось, что регулярное употребление коровьего молока увеличивает риск рака груди у женщины до 80 процентов в зависимости от потребляемого количества.
Запуск со страницы профилактика, Гэри Э. Фрейзер, доктор философии, исследователь из Университета здравоохранения Лома Линда в Калифорнии, добавляет, что потребление от четверти до трети коровьего молока в день связано с 30-процентным повышением риска рака груди. Для женщин, которые пили до одной чашки в день, риск увеличился на 50 процентов, а для женщин, которые пили от двух до трех чашек в день, риск увеличился еще до 70-80 процентов.
Эти заявления определенно вызывают вопросы у женщин. Как коровье молоко может повысить риск рака груди? Вот объяснение.
Читайте также: Это 6 симптомов рака груди, которые часто игнорируются
Какая связь между коровьим молоком и риском рака груди?
Цитируется со страницы профилактика, Причина, по которой рак груди может быть вызван коровьим молоком, - это содержание в нем половых гормонов. Рак груди у женщин - это рак, который вызывается гормональной реакцией. Около 75 процентов молочного стада беременны и кормят грудью. Можно сделать вывод, что этим гормонам подвержены женщины, пьющие коровье молоко.
Считается, что потребление молока и других белков животного происхождения является причиной повышения уровня гормонов, что может увеличить риск некоторых видов рака. Исследование от Здоровье медсестер в 2003 году обнаружили, что женщины, которые ежедневно ели две или более порции жирных молочных продуктов, таких как цельное молоко и масло, имели более высокий риск развития рака груди перед менопаузой, чем другие женщины.
Обратите внимание, что в среднем вышеупомянутые исследования не могут сделать вывод о том, что коровье молоко вызывает рак груди. Исследователи пришли к выводу, что риск рака груди выше, если есть сочетание нездорового образа жизни.
Читайте также: Будьте осторожны, эти продукты могут спровоцировать рак груди
Как эффективно предотвратить рак груди
Несмотря на то, что есть риски, вам не нужно бояться пить коровье молоко. Не пейте его слишком много или замените коровье молоко соевым или миндальным молоком и другими видами злаков. Если вы хотите правильно предотвратить рак груди, вот советы, составленные из: Клиника Майо :
Ограничьте употребление алкоголя. Чем больше алкоголя вы пьете, тем выше риск развития рака груди. Обязательно пейте только один стакан в день или не пейте совсем.
Не курить. Многие исследования показали связь между курением и риском рака груди, особенно у женщин в пременопаузе. Для этого вам следует избегать этой вредной привычки.
Поддерживайте идеальную массу тела . Избыточный вес или ожирение увеличивает риск рака груди. Риск увеличивается у женщин, страдающих ожирением после менопаузы.
Физически активный . Физическая активность помогает поддерживать здоровый вес, предотвращая, таким образом, рак груди. Занимайтесь аэробикой не менее 150 минут в неделю, плюс силовые тренировки не реже двух раз в неделю.
Кормление грудью. Грудное вскармливание играет важную роль в профилактике рака груди. Чем дольше женщина кормит грудью, тем сильнее защитный эффект.
Ограничьте дозу и продолжительность гормональной терапии. . Комбинированная гормональная терапия более трех-пяти лет увеличивает риск рака груди.
Избегайте радиационного воздействия и загрязнения окружающей среды. Известно, что медицинские методы визуализации, такие как компьютерная томография с использованием высоких доз радиации, повышают риск рака груди.
Читайте также: В чем разница между симптомами рака груди и маститом?
Если у вас остались вопросы по этому поводу, просто обсудите это с врачом через приложение. . Через приложение вы можете связаться с врачом в любое время и в любом месте через Чат, Голос / Видеозвонок .
