leftforwork.com

, Джакарта - Месяц Рамадан - очень красивый месяц для мусульман, потому что они могут соблюдать пост, который принесет мир в их сердца. Вот почему, хотя это и не обязательно, многие беременные женщины по-прежнему хотят поститься в качестве акта поклонения.

Беременные женщины могут голодать, если это разрешено врачом. Врачи обычно принимают во внимание состояние здоровья матери и плода, а также гестационный возраст матери, прежде чем разрешить ей голодать. Если вы хотите голодать, вам необходимо соблюдать несколько условий, особенно для матерей, срок беременности которых наступил в последнем триместре. Ознакомьтесь с требованиями к голоданию для беременных женщин в конце триместра здесь.

Последний триместр беременности обычно начинается в возрасте от 7 до 9 месяцев или до родов. В этом триместре матери могут быть заняты подготовкой к родам позже.

Читайте также: Это то, что матери должны приготовить в третьем триместре

На самом деле, с медицинской точки зрения, голодание считается безопасным занятием для беременных. Однако, вступая в последний триместр беременности, беременные женщины нуждаются в очень большом потреблении питательных и питательных веществ для роста плода, а также в энергетической подготовке к родам. Вот почему существуют условия, которые необходимо выполнить беременным женщинам, если они хотят поститься во время этой беременности. Вот условия:

1. Необходимо удовлетворять суточные потребности в приеме пищи.

Ежедневно беременным женщинам необходимо ежедневно потреблять около 2200-2500 килограммов калорий. Это потребление состоит на 50 процентов из углеводов, на 30 процентов из белков животного и растительного происхождения, таких как рыба, яйца, мясо, тофу, молоко и темпе, и на 20 процентов из полезных жиров, таких как орехи.

Беременные женщины, скорее всего, будут удовлетворять эти диетические потребности, потому что пост - это просто смещение времени приема пищи, а именно: завтрак на сахур, обед во время ифтара и ужин сразу после молитвы таравих.

2. Поддерживаемое состояние здоровья

Состояние здоровья каждой беременной женщины разное. Некоторые по-прежнему могут голодать в третьем триместре, а некоторые нет. Здоровье беременных женщин, безусловно, является очень важным фактором, учитывая, что у некоторых беременных женщин есть такие состояния, которые быстро становятся слабыми и устают, когда их заставляют поститься. Есть опасения, что это может ухудшить состояние беременных и плода.

Кроме того, последний триместр беременности обычно вызывает у матери беспокойство, потому что она ждет рождения ребенка. Что ж, если желудок оставить пустым в течение 14 часов, это, скорее всего, вызовет у беременных женщин большее беспокойство. Если это произойдет, вам не следует продолжать пост.

3. Обратите внимание на необходимый пищевой баланс.

В последнем триместре беременности матери нуждаются в разнообразном питании, которое может обеспечить дополнительную энергию для родов в будущем. Так что не упустите время на сахур и ифтар. Обратите внимание на качество и количество меню на сахур и ифтар. Постарайтесь, чтобы мать получала сбалансированное количество питательных веществ из пищи, которую потребляет мать.

Помимо еды, матери также могут удовлетворить свои потребности в питании, принимая витаминные добавки. Это связано с тем, что питательных веществ, которые мать получает с пищей, может быть недостаточно. Некоторые добавки, которые необходимо принимать матерям во время беременности, включая фолиевую кислоту, кальций и железо.

Читайте также: Знакомство с наиболее подходящими добавками для беременных

4. Удовлетворяйте потребности организма в жидкости.

Матери необходимо много жидкости во время беременности. Однако отказ от питья в течение десятка часов во время голодания может привести к обезвоживанию беременных женщин и даже к склонности к обезвоживанию. Это, конечно, может быть опасно для состояния плода в утробе матери. Поэтому беременным женщинам необходимо восполнять потребность в жидкости во время голодания, выпивая не менее 8 стаканов воды каждый день. Мать может выпить 4 стакана на рассвете и 4 стакана после.

5. Никаких проблем со здоровьем матери и плода

Беременным женщинам в последнем триместре также разрешается голодать, если их артериальное давление в норме, в анамнезе нет анемии, диабета, плод в хорошем состоянии и вес ребенка соответствующий.

Читайте также: 5 преимуществ голодания для беременных

Таковы некоторые из требований к беременным женщинам в последнем триместре, которые хотят поститься. Однако, если вы чувствуете себя очень слабым, учащается пульс и вы чувствуете, что теряете сознание, прекратите голодание и немедленно обратитесь к врачу. Беременные женщины тоже скачать заявление в качестве компаньона для поддержания здоровья матери во время голодания. Через Видео / голосовой вызов а также Чат , матери могут связаться с врачом, чтобы обсудить проблемы с беременностью, с которыми вы сталкиваетесь, в любое время и в любом месте.