leftforwork.com

, Джакарта - Легкие - это органы дыхательной системы, связанные с системой кровообращения. У человека есть два легких, а именно левое и правое легкое. Левое легкое состоит из двух долей, поэтому его размер меньше, чем у правого легкого, состоящего из трех долей.

Здоровые легкие способны поставлять в кровь большое количество кислорода, так что он оказывает хорошее влияние на организм, позволяя ему работать и выполнять различные действия. Легкие - это органы, которые играют очень важную роль в дыхательной системе человека. Если что-то случается с легкими или этот орган не функционирует должным образом, это может уменьшить поток кислорода по всему телу и увеличить риск развития других заболеваний легких. Конечно, один из способов сохранить здоровье легких - это не курить. Но помимо этого, есть еще 5 способов, которыми вы можете воспользоваться для поддержания здоровья легких:

1. Потребление антиоксидантов

2. Регулярно занимайтесь спортом.

Некоторым людям сложно заниматься спортом. На самом деле, регулярные упражнения могут принести много пользы. Поэтому начинайте упражнения постепенно. Делая это как минимум 3 раза в неделю, начиная с легких упражнений, таких как ходьба или ходьба. бег трусцой.

3. Держитесь подальше от сигаретного дыма.

4. Улучшение качества воздуха в помещении

5. Избегайте воздействия загрязнения.

Наружная среда

1. Не оставляйте двигатель автомобиля включенным, если он не используется.
2. Не используйте пестициды и другие химикаты во дворе и в саду.
3. Используйте маску, когда едете на мотоцикле.

Внутренняя среда

1. Регулярно чистите бытовую технику.
2. Следите за чистотой полов, ванных комнат и кухонь.
3. Держите диваны, матрасы и подушки чистыми от пыли.
4. Поддерживайте циркуляцию воздуха в помещении.

Это несколько шагов по поддержанию здоровья легких. Мы рекомендуем вам регулярно обсуждать с врачом состояние легких и других органов. Вы можете использовать приложение связаться с врачом через меню Связаться с доктором выбрав метод чат, голосовые звонки, а также видеозвонки. И покупать лекарства или витамины через меню Доставка в аптеку. Скачать заявление теперь в App Store и Google Play.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 4 ПРЕИМУЩЕСТВА СУБЪЕКТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЕГКИХ