leftforwork.com

, Джакарта - Поддержание образа жизни и диеты могут предотвратить грыжевую болезнь. Грыжа - это состояние, которое возникает, когда часть органа или ткани вашего тела выступает в необычном месте. Грыжи также имеют несколько различных типов, а именно:

1. Паховая грыжа

Шишки, вызванные грыжами, обычно появляются в области глубокого паха.

2. Послеоперационная грыжа.

Эти шишки появляются в результате разреза в определенной части тела.

3. Бедренная грыжа.

На внешнем паху появляется шишка. Эта шишка может возникнуть из-за процесса эксплуатации.

4. Пупочная грыжа.

Обычно в виде мягкой шишки, которая появляется в области пупка.

5. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.

В этом состоянии появляется шишка в верхней части живота до отверстия диафрагмы. Желудочная кислота легко повышается при грыже пищеводного отверстия диафрагмы.

Грыжи могут испытывать как мужчины, так и женщины. Несмотря на то, что они страдают одним и тем же заболеванием, грыжи у женщин и мужчин имеют разные характеристики и лечение. Обычно паховые грыжи возникают у мужчин, а бедренные грыжи или пупочные грыжи - у женщин, особенно во время беременности.

Но не волнуйтесь, грыжа - одно из распространенных заболеваний, с которыми сталкиваются взрослые. Вы можете предотвратить грыжу, уменьшив факторы, которые могут увеличить грыжу. Вы можете избежать некоторых привычек, которые могут вызвать грыжу, в том числе:

1. Отсутствие регулируемой диеты.

Вам следует скорректировать свой рацион, употребляя в пищу здоровую пищу, которая может удовлетворить потребности в питании и питании. Нездоровая пища и слишком много жира могут увеличить риск развития грыжи. Ешьте продукты, содержащие много клетчатки, чтобы избежать проблем с пищеварением.

Это может снизить риск развития грыжи. Кроме того, регулируйте уровень своего питания, чтобы поддерживать здоровье. Корректировка диеты может предотвратить избыточный вес, что увеличивает риск грыжевой болезни. Избыточный вес увеличивает живот и давление на брюшную стенку также увеличивается. Давление на брюшной жир и эти органы может вызвать грыжи.

2. Часто поднимаете слишком большой вес

Если вы привыкли поднимать тяжелые веса, обратите особое внимание или проверьте состояние своего здоровья. Эта деятельность увеличивает риск заболевания грыжей. Когда вы поднимаете тяжести, возникает сильное давление на живот. Это заставляет ткань или орган попадать туда, где этого не должно быть. Вместо этого обратите внимание на то, как поднимать правильный вес, чтобы снизить риск получения грыжи.

3. Курение

Привычки курения могут вызвать проблемы со здоровьем, от проблем со здоровьем легких до грыж. Потребление сигарет означает, что вы потребляете довольно вредные для здоровья вещества вещества, одним из которых является никотин. Если вы регулярно курите сигареты, у вас может возникнуть хронический кашель, который может иметь осложнения для здоровья при грыжевой болезни. При хроническом кашле возникает давление на мышцы живота и диафрагмы. Это давление вызывает у курильщика грыжу.

Лучше избегать привычек, которые могут вызвать грыжу. Не забывайте всегда есть здоровую пищу, чтобы избежать проблем с пищеварением, вызывающих грыжу. Вы можете узнать у врача о профилактике и симптомах грыжевой болезни через . Ну давай же, скачать заявление теперь через App Store или Google Play!

Читайте также:

• Узнайте 4 симптома грыжи по типу
• Без операции, преодолейте грыжу с помощью этого упражнения
• Простата и грыжа: вот что вам нужно знать в чем разница