Можно ли беременным перед родами поститься?
Джакарта. Некоторые беременные женщины продолжают голодать, даже если они вступили в третий триместр. А это значит, что время доставки приближается. Итак, можно ли беременным в третьем триместре голодать? Какие правила безопасного голодания в третьем триместре беременности? Найдите ответ здесь.
Читайте также: Могут ли беременные женщины поститься?
Рекомендации по голоданию для беременных в третьем триместре
Пока условия беременности в порядке, беременным женщинам нет запрета на голодание. Даже беременным женщинам в возрасте 7-9 месяцев (третий триместр) голодание разрешено при условии удовлетворения их потребностей в питании. Имейте в виду, что голодание в третьем триместре беременности, как правило, рискованно. Так что не заставляйте себя.
Пост во время беременности можно отменить при появлении тревожных физических симптомов. Например, слабость, обезвоживание, быстрое утомление, тошнота, рвота и головные боли.
Беременным женщинам также необходимо следить за потерей веса, уменьшением подвижности плода в утробе матери и болью, такой как схватки. В этом случае немедленно прервите голодание и поговорите с врачом.
Беременным женщинам лучше перед голоданием посоветоваться с врачом. Когда врач скажет, что беременность в порядке и будет признана пригодной к голоданию, пожалуйста, сделайте это. Что ж, для беременных женщин в третьем триместре, которые соблюдают пост, вот несколько безопасных правил, которые необходимо соблюдать.
1. Держите свое тело здоровым
У каждой беременной женщины разное физическое состояние. Но в целом беременные в этом триместре испытывают тревогу в ожидании момента родов. В некоторых случаях тревожность усиливается вместе с состоянием пустого желудка во время голодания. Если это произошло, то для здоровья матери и плода допустимо прервать пост.
2. Удовлетворение потребностей в питании
Для беременных важно полноценное питание. Ведь неправильное питание во время беременности негативно сказывается на здоровье матери и развитии плода в утробе матери. В целом потребности беременных женщин в калориях составляют около 285-300 килокалорий (ккал) в день. Во время голодания также необходимо соблюдать другие нормы потребления, такие как белок, полезные жиры, клетчатка, витамины и минералы. Спросите врача о том, какую пищу и напитки можно употреблять матери во время сухура и ифтара.
Читайте также: 6 советов по голоданию для беременных, которые нельзя недооценивать
3. Ограничьте потребление сахара.
Министерство здравоохранения Индонезии рекомендует, чтобы суточное потребление сахара составляло не более 50 граммов или эквивалент 4-5 столовых ложек. Это положение также необходимо соблюдать беременным женщинам. Потому что избыточное потребление сахара увеличивает риск увеличения веса, ожирения печени, диабета и других негативных воздействий, которые вредят состоянию беременных женщин и плода.
Читайте также: Здоровое голодание для беременных и кормящих матерей
Таковы правила безопасного голодания для беременных в третьем триместре. Следует подчеркнуть, что посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать решение о голодании, и отмените его при появлении физических симптомов, поскольку он может нанести вред беременным женщинам и плоду.
Если у матери во время голодания возникают жалобы на беременность, не стесняйтесь поговорить с врачом. . Маме просто нужно открыть приложение и перейти к функциям Поговорить с доктором связаться с врачом в любое время и в любом месте через Чат , а также Голосовой / видеозвонок . Давай поторопись скачать заявление в App Store или Google Play!
