Женщины не могут быть подчеркнуты, это влияние
, Джакарта - Есть много вещей, которые могут спровоцировать стресс у женщин, вам необходимо знать влияние стресса на женщин. Начиная с любовных проблем, предменструации, веса, прыщей и прочего. Женщинам не стоит думать о проблеме, пока она не затянется. Поскольку стресс не решит проблему, напротив, он будет иметь множество негативных последствий как для вашего психического, так и для физического здоровья.
- Нерегулярный менструальный цикл
Одним из последствий женского стресса может быть нарушение гормонального баланса в организме, вызывающее нерегулярные менструальные циклы. Вот почему женщины, работающие на работе с высоким уровнем стресса, подвергаются большему риску возникновения коротких менструаций (менее 24 дней).
- Выпадение волос
Дерматолог Роберт Сегельманн, доктор медицины из Санта-Барбары, Калифорния, обнаружил, что повышенная выработка андрогенов при стрессе может в течение некоторого времени вызывать выпадение волос. Через три-шесть месяцев после стресса волосы обычно становятся более сухими и выпадают чаще, чем обычно. Вы можете преодолеть это состояние, употребляя в пищу питательную пищу.
- Прыщ
Если вы испытываете стресс из-за появления на лице множества прыщиков, вам следует немедленно избавиться от стресса. Потому что, по словам доктора Сегельманн, повышенная выработка андрогенов также может сделать кожу чувствительной, вызывая много прыщей. Рекомендуется тщательно очищать лицо антибактериальным очищающим мылом и не использовать макияж, мириться сначала на время, чтобы уменьшились прыщи на лице.
- Бессонница
Стресс и нарушения сна тесно связаны. Подавленный ум будет мешать вам хорошо спать, пока вы не начнете испытывать бессонницу. Если это состояние продлится слишком долго, вам будет трудно сосредоточиться, вы станете слабым, вам не хватит энтузиазма и вы легко рассердитесь.
- Увеличение веса
Стресс действительно заставит вас продолжать переедать. Обычно употребляемые в пищу продукты являются высококалорийными. В результате резко возрастет вес и возрастет риск диабета, сердечных заболеваний и депрессии. Вы не должны избавляться от стресса, употребляя пищу, и старайтесь всегда есть здоровую пищу, чтобы поддерживать свой вес.
- Снижается уровень рождаемости
Недавние исследования показали, что у женщин, находящихся в состоянии стресса, меньше шансов забеременеть. Это связано с тем, что стресс вызывает повышение уровня альфа-амилазы (фермента, связанного со стрессом) во время менструального цикла, что влияет на фертильность женщины, затрудняя зачатие.
Это влияние стресса, о котором женщины должны знать. Есть несколько способов избежать стрессовых атак, например, заниматься любимыми делами или хобби, регулярно выполнять упражнения йоги, которые успокоят ваш разум, достаточно отдыхать и находить время для отпуска.
Не позволяйте стрессу длиться слишком долго, так как он может перерасти в депрессию и нанести еще больший психический ущерб. Немедленно обратитесь к врачу через приложение если стресс не проходит. Вы можете обратиться к врачу за советом по поводу здоровья через Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Это также упрощает получение необходимых для здоровья продуктов и витаминов. Оставаться порядок через приложение и заказ будет доставлен в течение часа. Хотите сделать тест на здоровье? теперь есть функции Лабораторный тест для выполнения различных медицинских анализов. Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.
