Причины, по которым стресс может вызвать боль в желудке
, Джакарта - Во время такой пандемии многие люди часто испытывают стресс из-за отсутствия взаимодействия с другими людьми и накопившейся огромной работы. Если немедленно не принять меры, из-за чувства чрезмерного стресса может возникнуть множество негативных последствий. Одна из проблем, которая может быть спровоцирована стрессом, - это изжога. Однако как это могло случиться? Вот полный обзор!
Стресс может вызвать боль в желудке
Изжога или гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) - это хроническое заболевание, которое возникает, когда желудочная кислота возвращается обратно в пищевод. Пищевод служит трубкой, по которой пища переносится изо рта в желудок. Когда пища находится в желудке, организм начинает выделять кислоту, чтобы ее переваривать. Желудок может обрабатывать кислоту из желудка, но пищевод не вызывает чувства жжения.
Тем не менее, многие люди задаются вопросом о том, что чувство стресса может вызвать изжогу. Некоторые люди считают, что расстройство будет более серьезным, что может быть связано с увеличением выработки желудочной кислоты, что усугубляет проблемы с пищеводом. Однако как именно стресс вызывает изжогу? Вот несколько способов:
1. Более чувствительное тело
На самом деле стресс не может повысить кислотность желудочного сока в организме. У того, кто испытывает стресс, реакция организма на что-то станет более чувствительной, особенно на боль. Это происходит, когда чувство стресса может вызвать изменения в мозге, которые активируют болевые рецепторы, делая человека более чувствительным к повышенному уровню кислоты. Кроме того, стресс может также снизить выработку простагландинов, которые полезны для защиты желудка от воздействия кислоты.
2. Медленное пищеварение.
У человека, который находится в состоянии стресса, его организм может вырабатывать гормоны, замедляющие пищеварение. Это заставляет пищу дольше оставаться в желудке, поэтому желудочная кислота имеет больше времени, чтобы подняться в пищевод. Фактически, некоторые люди едят больше, когда испытывают стресс. Это также может усугубить ряд проблем при стрессе, который может вызвать изжогу.
На самом деле стресс и изжога тесно связаны. Мозг и пищеварительная система тесно связаны, поэтому нарушения в пищеварительном тракте могут вызвать стрессовую реакцию. Стресс может усилить изжогу. С другой стороны, изжога также может усугубить воспринимаемый стресс. Это может быть нерешенной проблемой, когда приходится иметь дело с обоими одновременно.
Вы также можете спросить своего врача, как стресс может вызвать изжогу. Это очень просто, просто с скачать заявление , вы можете напрямую взаимодействовать с профессиональными и опытными медицинскими экспертами, используя только смартфон в руке. Наслаждайтесь этим удобством прямо сейчас!
Тогда как бороться со стрессом, который может вызвать изжогу?
Каждый должен знать, как правильно справляться со стрессом, чтобы снизить риск нескольких опасных состояний, таких как болезни сердца, инсульт, ожирение, синдром раздраженного кишечника и депрессия. Чем лучше вы справляетесь с возникающим стрессом, тем ниже риск рецидива язвенной болезни. Вот несколько способов уменьшить стресс, а также уменьшить ГЭРБ:
1. Спорт
Физическая активность может помочь расслабить напряженные мышцы и высвободить естественные гормоны, которые успокаивают человека. Упражнения также помогают похудеть, что снижает давление на желудок. Это может уменьшить чувство стресса и одновременно снизить риск изжоги.
2. Избегайте триггеров
Стресс может вызвать изжогу, поэтому нужно избегать всего, что может вызвать болезнь, и одна из них - еда. Некоторые продукты, которые могут вызвать ГЭРБ, включают шоколад, кофеин, фрукты и апельсиновый сок, острую и жирную пищу. Избегайте их всех, даже если вы не испытываете стресса.
3. Высыпайтесь достаточно
Фактически, сон - это деятельность, которая естественным образом снижает стресс. При уменьшении стресса сон становится более спокойным. Тем не менее, хорошо не спать некоторое время после еды, потому что это может увеличить риск язвенной болезни. Чтобы этого избежать, можно использовать другое изголовье, расположенное выше тела.
Это обсуждение, связанное со стрессом, который может вызвать изжогу. Есть надежда, что если вы будете придерживаться определенных привычек, чтобы избежать стресса и ГЭРБ, эти расстройства больше не повторится. Таким образом, повседневная деятельность может осуществляться должным образом, без каких-либо перерывов из-за болезни, которая вызывает такие симптомы, как жжение.
