Это причина, по которой фрукт Салак может помочь облегчить диарею
, Джакарта - Салак - один из фруктов, которые легко найти в Индонезии. Этот фрукт идентичен своей уникальной коричневой кожуре. Кора салака содержит тонкие колючки, при этом внутренняя часть плода белая, а семена в середине того же цвета, что и кожура.
Салак не только вкусный, но и содержит множество питательных веществ, включая насыщенные жиры, углеводы, клетчатку, белок, витамин С, витамины группы В, кальций, железо, калий, фосфор, магний, медь, марганец и многие другие полезные ингредиенты. . Благодаря этим ингредиентам салак считается эффективным средством от диареи. Это правильно?
Читайте также: Когда лучше всего есть фрукты?
Может ли Салак действительно облегчить диарею?
Считается, что при чрезмерном употреблении салак вызывает запор или затрудненное опорожнение кишечника. По этой причине многие думают, что салак можно использовать как лекарство от диареи. Итак, верно ли это предположение или это всего лишь миф? Как упоминалось ранее, салак содержит различные виды витаминов и минералов, необходимых организму.
Многие из этих веществ работают для лечения диареи и предотвращения диареи, если вы их употребляете. Однако одним из ингредиентов фруктов салак, которые могут помочь вылечить диарею, являются дубильные вещества. Дубильные вещества - это химические соединения растений, которые действуют как вяжущие вещества. Что ж, это вяжущее средство действует как противодиарейное средство, сужая поры и подавляя секрецию жидкости и электролитов.
Читайте также: Салак затрудняет дефекацию? Это факт
Быстрые способы побороть диарею
Несмотря на то, что салак дает много преимуществ, диарею нельзя победить, просто съев салак. Есть несколько других мер, которые вы должны предпринять, чтобы диарея быстро прекратилась. Когда у вас диарея, жидкость в вашем теле уменьшается, поэтому вы также склонны к обезвоживанию. Поэтому важно восполнять потребность организма в жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Помимо жидкостей организма, вам также необходимо есть продукты, богатые пробиотиками. Пробиотики увеличивают количество полезных бактерий, живущих в кишечнике. Хорошие бактерии, обитающие в кишечном тракте, необходимы для нормального функционирования пищеварительной системы. Пробиотики могут помочь при диарее, восстанавливая баланс бактерий в кишечнике.
Жареная и жирная пища обычно плохо переносится желудком при диарее. Вот почему вам следует избегать этих продуктов при диарее. Помимо жирной и жареной пищи, продукты с высоким содержанием клетчатки также не рекомендуются, поскольку они могут усилить вздутие живота. Некоторые примеры продуктов, которых следует избегать, - это продукты с искусственными подсластителями, брокколи, капуста, цветная капуста, нут, кукуруза, молоко, кофе, алкоголь и чай.
Читайте также: Что можно и что нельзя есть при диарее
Если у вас понос, и он не проходит, обратитесь к врачу через приложение. чтобы найти более подходящий способ обращения. Вы можете связаться с врачом в любое время и в любом месте через Чат или Голосовой / видеозвонок .
