leftforwork.com

, Джакарта - Существует множество терминов, касающихся заболеваний костей, которые могут вас запутать. Из многих терминов довольно популярны остеомаляция и остеопороз. Остеопороз и остеомаляция - это нарушения здоровья костей. Однако из-за схожести симптомов остеопороз и остеомаляция часто считаются одним и тем же.

Чтобы понять разницу между ними, сначала нужно понять, как формируются кости. Кости - одна из динамичных частей тела. Кость продолжает расти, потому что на нее влияет костный матрикс. Для того, чтобы костный матрикс был прочным, необходим адекватный кальций.

Состояние, при котором в костях не хватает кальция, называется остеомаляцией. Остеопороз - это состояние костей, которое с возрастом уменьшается. Это снижение прочности костей также может быть вызвано гормональным дисбалансом. Более подробно в следующей презентации.

Читайте также: В этом разница между остеопорозом и остеоартритом.

Остеопороз

Остеопороз - это заболевание костей, которое снижает плотность костей, увеличивая риск переломов. Причина в отсутствии упражнений для укрепления мышц и структуры суставов, дефиците питательных веществ, побочных эффектах некоторых лекарств и гормональных изменениях после наступления менопаузы у женщин.

Это заболевание также известно как тихая болезнь , потому что больные не ощущают симптомов до тех пор, пока несчастный случай, например, поскользнуться или упасть, не приведет к перелому. Однако у некоторых людей могут возникать симптомы острой боли в пояснице. Чтобы получить крепкие и здоровые кости, вам необходимо 1000 миллиграммов кальция в день (желательно в форме цитрата). Однако потребление кальция не должно превышать 1200 миллиграммов, чтобы сохранить плотность костей и избежать переломов.

Чтобы избежать остеопороза, вам необходимо обеспечить сбалансированную диету, такую ​​как хлеб, фрукты, овощи и рыба, для адекватного потребления магния. Также рекомендуются источники кальция: нежирные молочные продукты, темно-зеленые овощи. Между тем, цитрат кальция - лучшая форма кальция для предотвращения остеопороза. Вы можете получить его из добавок витамина D, которые необходимы для усвоения кальция костями и синтезируются в коже под воздействием солнечного света.

Читайте также: Предотвратите потерю костной массы для женщин, сделайте это

Кроме того, людям с остеопорозом следует планировать физические упражнения как часть изменения образа жизни, чтобы стать более здоровым. Им также рекомендуется отказаться от употребления алкоголя и курения.

Остеомаляция

Причина остеомаляции - несовершенный процесс развития костей, поэтому кости не затвердевают. Это может произойти из-за недостатка в организме кальция, фосфора или витамина D. Помимо недостаточного поступления с пищей, ряд перечисленных ниже условий также может вызвать недостаток этих трех веществ в организме, а именно:

• Отсутствие солнечного света.
• Побочные действия противосудорожных препаратов.
• Пожилой.
• Патологическое ожирение.
• Нарушение функции почек или печени.
• Целиакия, при которой тонкий кишечник не может усваивать питательные вещества из пищи.
• Перенесли операцию по удалению части или всего желудка (гастрэктомия).

В начале ее появления люди с остеомаляцией не ощущают никаких симптомов. Когда состояние ухудшается, кости больного становятся хрупкими, что характеризуется несколькими симптомами, такими как боль в нескольких частях тела. Особенно поясница, таз, пах, ноги и ребра. Боль усиливается ночью или при удержании тяжестей. Больные обычно также шатаются при ходьбе, а также им трудно стоять и подниматься по лестнице из-за мышечной слабости. Тело также легко устает.

Читайте также: Давай, познакомься со спортом, чтобы предотвратить остеопороз

В этом разница между двумя заболеваниями костей. Если вы все еще сомневаетесь, есть ли у вас остеопороз или остеомаляция, вы можете обсудить это со своим врачом через приложение. чтобы поставить правильный диагноз. Обсуждение с врачом в можно сделать через Чат или Голосовой / видеозвонок в любое время и в любом месте. Практически на рекомендации врача могут принять: скачать заявление в Google Play или App Store прямо сейчас.