leftforwork.com

, Джакарта - Отпуск действительно весело, особенно если он проводится с семьей, партнером или друзьями. Однако этот веселый момент может измениться, если вы или кто-то из ваших близких страдает морской болезнью. Более того, географические условия Индонезии, которая является страной-архипелагом, обуславливают, что некоторые туристические районы, которые мы хотим посетить, должны быть достигнуты морским транспортом.

Поэтому, если вы или кто-то из ваших близких уже страдает укачиванием, рекомендуется предпринять несколько действий, чтобы предотвратить морскую болезнь. По крайней мере, вы сможете уменьшить негативные последствия морской болезни.

При обследовании морская болезнь сама по себе имеет те же симптомы, что и другие болезни движения. Морская болезнь может возникать из-за дисбаланса жидкости в ухе, которая отвечает за регулирование баланса тела. Это состояние возникает из-за тряски корабля во время путешествия из-за волн и ветра. Это может привести к нарушению равновесия в теле и вызвать морскую болезнь.

Для некоторых людей такое состояние не является большой проблемой. Однако для некоторых людей, впервые пользующихся морским транспортом, это будет очень тревожно и испортит радость от поездки. Симптомы, которые могут возникнуть в результате морской болезни, включают тошноту, рвоту, головокружение, слабость, чувство кружения и даже обморок.

Есть два способа предотвратить морскую болезнь. Среди них профилактика перед посадкой на судно и профилактика уже на борту судна. Ну вот и обзор:

Читайте также: Что нужно брать с собой в отпуск на море

Меры предосторожности перед посадкой на судно

1. Ешьте достаточно

Будь то далеко или близко, когда вы хотите путешествовать, старайтесь не позволять своему желудку быть пустым. Ведь совершенно не наполненный пустой желудок спровоцирует появление симптомов морской болезни во время поездки. Рекомендуемая пища - это пища, содержащая углеводы, обезжиренные и белковые продукты. Обязательно избегайте употребления алкогольных напитков, кофеина, жирной и острой пищи.

2. Пейте достаточно воды

Обезвоживание также является фактором, способствующим морской болезни. Поэтому перед плаванием важно восполнить потребность организма в жидкостях организма. Обезвоживание также может вызвать головокружение, и оно ухудшается, если условия на лодке не подходят для отдыха.

3. Пейте имбирные напитки или если вам нужны лекарства от алкогольного опьянения

Имбирный напиток или имбирные конфеты помогут предотвратить головокружение во время путешествия. Но если это не помогает, примите лекарство от укачивания перед посадкой на корабль, чтобы предотвратить морскую болезнь.

Меры предосторожности при путешествии

4. Выберите место с минимальным встряхиванием

Область, которая считается достаточно безопасной от сотрясений корабля, - это середина корабля. Что ж, здесь тебе стоит отдохнуть. Также убедитесь, что место, где вы остановились, находится близко к окну, чтобы ваши глаза могли быть прикованы к открытому морю.

5. Не играйте в гаджеты и не читайте книги

Как и в случае с наземным транспортом, чтение и игры с гаджетами увеличивают риск морской болезни. Статические объекты, например, если на вас слишком долго смотрят, могут вызвать морскую болезнь. Привыкайте чаще смотреть на активно движущиеся объекты, такие как морская вода, движение облаков, видеть людей, идущих, а также делать что-то активное.

Читайте также: Лекарства в отпуск

Всегда готовое приложение где бы вы ни находились, даже когда путешествуете. Кто знает, вам понадобится помощь врача, а также покупка необходимых товаров для здоровья во время отпуска. Вы можете использовать приложение поговорить с доктором через Видео / Голос вызов а также Чат . Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!