Важность расписания кормления для малышей, чтобы они питались регулярно
, Джакарта - Детский возраст - важный период для малышей, когда они проходят процесс роста и развития. На этом этапе есть надежда, что малыши смогут получать питательные и питательные вещества, необходимые организму. Одно из полезных качеств, которое можно сделать для малышей, - это составить такой график приема пищи, чтобы малыши ели регулярно.
Читайте также : 5 хитростей для формирования здорового питания вашего малыша
Матери должны обращать внимание не только на режим питания, но и на виды пищи, которую потребляют малыши. Таким образом, можно обеспечить поступление питательных и питательных веществ, чтобы процесс роста и развития мог протекать оптимально. Мам, нет ничего плохого в том, чтобы прочитать здесь обзор о важности графика кормления, чтобы малыши ели регулярно!
Причины, по которым график питания важен для малышей
При поступлении в возрасте от 1 года, конечно, мама уже может давать ребенку семейную еду. В этом возрасте малыши также будут исследовать свое любопытство, привычки и ситуации, когда они едят.
Как и взрослым, малышам необходим регулярный график приема пищи, чтобы определять правильное время приема пищи. Расписание приема пищи считается достаточно важным не только для определения времени приема пищи, но и для того, чтобы научить малышей чувствовать голод и сытость.
На самом деле состояние голода, которое испытывают дети, также напрямую связано с процессом опорожнения желудка. Когда в желудке есть обработанная пища, это состояние указывает на то, что ребенок голоден. Так матери будет легче кормить малышей.
В один день малышам необходимо запланировать 3 основных приема пищи, 1-2 перекуса и давать молоко или грудное молоко. Ниже приводится график кормления малышей:
- 08.00: Завтрак / Основное блюдо 1
- 10.00: закуска 1
- 12.00: Обед / Основное блюдо 2
- 14.00: ультрапастерированное молоко / смесь / грудное молоко
- 16.00: закуска 2
- 18.00: Ужин / Основное блюдо 3
Следует избегать закуски малышам вне их графика приема пищи. Однако матери могут давать воду вне графика приема пищи, чтобы потребности ребенка в жидкости удовлетворялись должным образом. Регулярный график питания также может помочь малышам удовлетворить свои потребности в питании и питании.
Однако этот график питания не может быть одинаковым для всех малышей. Матери могут приспособиться к условиям и привычкам малышей. Например, если у малышей есть привычка ложиться спать в 19:00, вы должны давать ужин за 2 часа до сна.
Избегайте обеда в час, который слишком близок к отходу ко сну. Это может усложнить пищеварение малыша, когда он спит.
Читайте также : 4 способа побороть детей с привередливостью в еде
Советы по составлению расписания веселого обеда
Давать еду малышам непросто. Иногда малыши также часто отказываются от еды, из-за чего график приема пищи может быть запутанным. Однако не отчаивайтесь, вы можете сделать некоторые из этих советов, чтобы график приема пищи работал гладко.
1. Сядьте с детьми за обеденный стол.
Следует приучать детей с раннего возраста кушать за обеденным столом. Сядьте с ребенком. Обеспечьте безопасность и комфорт детского кресла.
2) не отвлекайтесь
Избегайте различных отвлекающих факторов, которые часто возникают из-за расписания приема пищи. От телевизора, гаджетов до детских игрушек. На самом деле, мамам тоже нужно сосредоточиться, когда они сопровождают детей, чтобы поесть. Не играйте в гаджеты или не занимайтесь другими делами, сопровождая детей во время еды.
3. дать безопасные столовые приборы
Когда дети достигают возраста 1 года и старше, нет ничего плохого в том, чтобы научить их пользоваться ложкой или стаканом. Тем не менее, убедитесь, что мать обеспечивает малышей безопасными столовыми приборами.
4. Дайте детям время поесть
Когда ребенок ест, сопровождайте его и позволяйте ему есть свою пищу самостоятельно. Давайте детям здоровую пищу, чтобы дети могли выбирать, что они будут есть.
Пусть решают, сколько еды они съедят. Следует отметить, что ребенку не нужно доедать поданную еду, но мать должна понимать знаки, которые подает ребенок, когда он голоден или сыт.
Читайте также : Когда детям лучше пить молоко?
Это некоторые вещи, на которые матери должны обращать внимание, когда они устанавливают график кормления для малышей. Матери могут посетить ближайшую больницу, чтобы проконсультироваться напрямую с педиатром или диетологом. Таким образом, мать может узнать потребности ребенка в питании и питании в соответствии с его состоянием здоровья.
