Типы еды и напитков, которые могут вызвать кариес
, Джакарта - Вы чувствуете, что максимально позаботились о своих зубах. Начиная с тщательной чистки зубов два раза в день, полоскания горла, чистки языка и заканчивая использованием зубной нити. Однако в ваших зубах все еще есть кариес. Угадай, что случилось, а?
Привычку соблюдать гигиену полости рта и зубов необходимо сохранять на всю жизнь. Однако было бы еще лучше, если бы вы компенсировали это отказом от напитков и продуктов, которые могут повредить зубы. Некоторые из перечисленных ниже продуктов и напитков могут непреднамеренно вызвать зубную боль в кариесе.
Продукты / напитки с высоким содержанием кислоты
Еда или напитки, которые имеют очень кислый вкус, очень опасны для ваших зубов, поскольку могут разрушить зубную эмаль и вызвать кариес. Это ослабление зубной эмали также может вызвать проблемы с чувствительностью к изменению цвета зубов. К продуктам с высоким содержанием кислоты относятся лимоны, соленые огурцы, помидоры, алкоголь и кофе. В то время как продукты с низким содержанием кислоты - это бананы, авокадо, брокколи, нежирное мясо, цельнозерновые продукты, яйца, сыр и орехи.
Читайте также: Причина, по которой сладкая еда делает зубы полыми
Высокий сахар
Употребление слишком большого количества слишком сладких продуктов и напитков вредно не только для здоровья тела, но и для здоровья полости рта. Имейте в виду, что бактерии во рту питаются сахаром, чтобы создать кислоту. Кроме того, инфекция в полости рта тесно связана с уровнем кислоты.
Несмотря на то, что этого трудно избежать при ежедневном употреблении, вам следует попытаться уменьшить потребление сахара (особенно рафинированного) как можно больше. Примеры продуктов и напитков с высоким содержанием сахара: безалкогольный напиток s, сладости, сухофрукты, десерты, джемы и крупы.
Липкая / жевательная еда
Липкие продукты и напитки обычно надолго прилипают к зубам или деснам. Остатки пищи - это то, что вызывает появление вредных бактерий. Это, конечно, позволит бактериям производить больше кислоты, чем обычно. Чистка зубов зубной нитью - это эффективный способ избавиться от липкой пищи, застрявшей в полости рта.
Крахмалистые / обработанные продукты
Когда вы едите рафинированные углеводы, они превращаются во рту в сахар. В это время вредные бактерии запустят производство кислоты. Белый хлеб, картофельные чипсы и макароны - это крахмалистые продукты, которые легко застревают между зубами. Следует отметить, что мука начинает превращаться в сахар сразу же в результате процесса предварительного переваривания, который начинается во рту с помощью ферментов в слюне.
Читайте также: 4 эффективных способа решения проблем с кариесом
Алкоголь
Употребление алкоголя сделает ваш рот сухим и обезвоженным. На самом деле слюна необходима рту, чтобы избавиться от остатков пищи и защитить мягкие ткани во рту от раздражения и инфекции. Сухость во рту - источник болезней, потому что она может способствовать размножению микробов. Эта привычка впоследствии станет корнем проблемы кариеса и других инфекций полости рта.
Безалкогольный напиток
Сода не только содержит очень много сахара, но и может вызвать сухость во рту. Это состояние становится местом размножения вредных бактерий. Цветные газированные напитки также могут повредить естественный цвет ваших зубов. В результате ваши зубы станут темнее и тусклее.
Следует отметить, что вы не чистите зубы сразу после употребления безалкогольных напитков, потому что это фактически ускоряет разрушение. Лучше всего прополоскать рот и запить большим количеством воды.
Читайте также: Профилактика кариеса у детей
Жевать кубики льда
Хотя это выглядит банально, на самом деле привычка жевать кубики льда может навредить зубам. Жевание твердых веществ, таких как кубики льда, может повредить зубную эмаль и сделать зубы более чувствительными. Еще одна проблема заключается в том, что жевание кубиков льда может привести к расшатыванию зубов и выпадению зубов.
Ну, это те продукты и напитки, которые могут вызвать кариес, и вам нужно избегать их. Чтобы поддерживать хорошее здоровье полости рта и зубов, вам необходимо регулярно проверять зубы у врача каждые 6 месяцев. Если есть проблемы с зубами, вы также можете обсудить свои стоматологические проблемы с врачом через приложение. . Обсуждение с врачом в можно сделать через Чат или Голосовой / видеозвонок в любое время и в любом месте. Практически на рекомендации врача могут принять: скачать заявление в Google Play или App Store прямо сейчас.
