leftforwork.com

, Джакарта - Потеря веса после диеты или просто улучшения режима и типа приема пищи - это приятное дело. Однако это не означает, что у вас нет проблем. Некоторые из эффектов, которые вы получаете после успешного похудения, - это появление дряблой кожи на некоторых участках тела.

Почему кожа может обвисать?

На самом деле дряблость кожи наблюдается не только у тех, кто успешно соблюдает диету, но и у рожавших женщин. Это происходит потому, что кожа обладает эластичными свойствами. Вы можете думать о коже как о воздушном шаре, который расширяется, но остается плотным при заполнении воздухом, но если воздушный шар спущен, он не может вернуться к своему первоначальному размеру. Точно так же природа кожи человека способна приспособиться к любой прибавке в весе, но со временем эластичность кожи снижается, потому что она постоянно вынуждена растягиваться. Когда жир удаляется успешно, кожа уже не закрывается, как раньше. Чем дольше кожа растягивается, тем меньше вероятность того, что она вернется к своей первоначальной форме.

Есть ли способ избавиться от дряблой кожи?

На самом деле на способность кожи растягиваться и снова подтягиваться после похудения влияет множество факторов. Эти факторы включают уровень коллагена в организме, возраст, генетику, потерянную массу тела и привычки к курению. Вот несколько способов лечения дряблой кожи:

• Гиревой спорт

Помимо того, что тренировки с отягощениями эффективны для похудания, они могут решить проблему дряблой кожи. Вы можете тренироваться с отягощениями 3-4 раза в неделю, чтобы мышцы и кожа оставались упругими. Если у вас плотная кожа, вы более уверены в своей внешности.

• Гимнастика

Вы можете делать упражнения, чтобы снова подтянуть кожу. Сделайте несколько движений вроде отжимания, прыжки гнезда , ветряные мельницы, приседания, или хруст не менее 10 минут каждый день.

• Нанесите миндальное или кокосовое масло

Натуральные масла, такие как миндальное масло и кокосовое масло, - это решение, которое снова сделает кожу упругой и поможет преодолеть дряблость кожи. Оба вида масла способны увлажнить кожу, избавить от растяжки , и снова сделайте кожу тугой. Вы можете втереть небольшое количество масла в участки кожи, которые выглядят отвисшими, например, бедра и живот, за некоторое время перед сном. Этот метод не только делает кожу упругой, но и смягчает ее.

• Использование укрепляющего лосьона для тела

Несмотря на то, что он не восстанавливает быстро упругость кожи, вы должны его нанести. укрепляющий лосьон для тела каждый день после купания. Даже в этом случае использование лосьон для тела Это просто дополнение. Вам все равно придется заняться чем-то, чтобы преодолеть дряблость кожи.

• Йога

Упражнения йоги не только полезны для борьбы со стрессом и депрессией, но и снова делают дряблую кожу упругой и эластичной.

• Используйте крем с коллагеном

Крем с коллагеном - мощное оружие для избавления от дряблой кожи. Нанесите крем с коллагеном на ту часть тела, которая вам нужна, но даже если она снова в тонусе, рекомендуется продолжать использовать этот крем с коллагеном, чтобы сохранить упругость других частей тела.

В дополнение к перечисленным выше действиям вы должны есть фрукты и овощи и избегать вредная еда . Это делается для того, чтобы поддерживать вес тела, чтобы кожа не возвращалась к проблемам. Не забывайте пить достаточно воды, чтобы удовлетворить потребности организма в воде. Если у вас есть жалобы на другие состояния кожи, вы можете спросить у врача через приложение. . Ну давай же, скачать заявление через App Store и Google Play прямо сейчас!

Читайте также:

• 7 советов, как избавиться от растяжек после беременности
• 4 типа кожных заболеваний, которых следует остерегаться
• Узнайте о проблемах с кожей во время беременности