Правда ли, что кокосовая вода может сделать ваши почки здоровыми?
«Кокосовая вода содержит различные питательные вещества, необходимые организму. Кроме того, этот напиток также может эффективно восполнять потерю жидкости в организме. Также считается, что кокосовая вода питает почки ».
, Джакарта. Польза кокосовой воды для организма весьма разнообразна, одна из которых может быть использована для восполнения потерянных жидкостей организма. Кокосовая вода содержит различные питательные вещества, от белков, углеводов, клетчатки, калия, кальция до витамина С.
Что ж, что интересно, кокосовая вода также считается полезной для почек. Хотите знать, какова роль или преимущества кокосовой воды для почек? Вот полный обзор.
Читайте также: 6 преимуществ кокосовой воды для беременных
Как можно предотвратить образование камней в почках?
По сути, достаточное количество жидкости в организме - один из эффективных способов предотвратить образование камней в почках. Хотя вода является отличным вариантом для восполнения жидкости в организме, одно исследование также предполагает, что кокосовая вода может быть более полезной.
Камни в почках образуются, когда кальций, оксалат и другие соединения объединяются с образованием кристаллов или камней в почках. Будьте осторожны, камень может переместиться в почку или в мочеточник. Это состояние может вызвать сильную и резкую боль в боку и спине или при мочеиспускании.
Итак, какова польза кокосовой воды для почек? Есть интересное исследование, которое можно послушать в Национальной медицинской библиотеке - Национальном центре биотехнологической информации.
Согласно исследованию на крысах с камнями в почках, кокосовая вода предотвращает прилипание кристаллов к почкам и другим частям мочевыводящих путей. Преимущества кокосовой воды также могут уменьшить количество кристаллов, которые образуются в моче.
Исследователи считают, что кокосовая вода может помочь снизить выработку свободных радикалов, которые возникают в ответ на высокий уровень оксалата в моче.
Следует помнить, что это исследование - первое исследование, посвященное изучению воздействия или пользы кокосовой воды на камни в почках. Поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать истину.
Читайте также: Помимо обезвоживания, эти 3 фактора могут вызвать образование камней в почках
Снижение артериального давления
Польза кокосовой воды для почек заключается не только в камнях в почках. Кокосовая вода обладает хорошими свойствами для контроля артериального давления. Согласно небольшому исследованию людей с высоким кровяным давлением, было обнаружено, что менее 71 процента испытуемых испытали улучшение систолического кровяного давления.
Кокосовая вода содержит 600 мг калия в 240 мл. Что ж, калий снижает кровяное давление у людей с высоким или нормальным кровяным давлением.
Более того, одно исследование на животных показало, что кокосовая вода обладает антитромботической активностью, что означает, что она может предотвращать образование тромбов.
Важно знать, что почка - это орган с множеством кровеносных сосудов. Будьте осторожны, неконтролируемое высокое кровяное давление может ослабить, сузить или затвердеть артерии вокруг почек. В результате эти артерии не могут обеспечивать ткань почек достаточным количеством крови. Что ж, со временем функция почек снизится.
Читайте также: Узнайте, как поддерживать здоровье почек
Не все могут это есть
Хотя преимущества кокосовой воды очень разнообразны и содержат много важных питательных веществ, не каждый может употреблять этот напиток.
Кокосовая вода содержит значительное количество калия и натрия, а также других минералов. Ну, для тех, у кого заболевание почек или хроническое заболевание почек (CKD), потребление кокосовой воды не рекомендуется.
Поэтому сначала попросите своего врача определить, сколько калия следует потреблять каждый день. Если у вас есть ограничение по содержанию калия, вам следует избегать употребления кокоса и кокосовой воды.
Что ж, для тех из вас, кто хочет узнать больше о преимуществах и правильной дозе употребления кокосовой воды, вы можете спросить своего врача через приложение. . Не нужно выходить из дома, вы можете связаться с опытным врачом в любое время и в любом месте. Практично, правда?
