8 привычек, вызывающих заболевание печени
, Джакарта. Печень - это орган, расположенный чуть ниже ребер в правой части верхней части живота. Этот орган важен для переваривания пищи и избавления организма от токсичных веществ. Еще одна особенность печени, которая легко заменяет поврежденные клетки. Однако, когда необходимые клетки потеряны, они не могут удовлетворить потребности организма.
Есть много заболеваний, которые влияют на печень, например, болезни печени. Ряд этих факторов часто вызван бессознательными привычками. Следующие привычки вызывают заболевание печени, а именно:
Читайте также: Будьте осторожны, вздутие живота - ранний признак нездоровой печени.
- Употребление тяжелой пищи перед сном
Знаете ли вы, что ночь - это время, когда печень выполняет различные функции организма? Поскольку большая часть функций печени осуществляется во время сна, тяжелая пища только заставляет печень работать тяжелее. Когда эта привычка выполняется постоянно, печень не может работать оптимально, что вызывает заболевание печени. Поэтому избегайте употребления большого количества пищи или продуктов с высоким гликемическим индексом.
- Практика небезопасного секса
Небезопасный секс, особенно наличие нескольких партнеров, является большой угрозой для здоровья печени. Самый большой и самый значительный риск заключается в том, что вы можете заразиться гепатитом, потенциально смертельным заболеванием печени, которое передается при половом акте. Чтобы защитить печень и здоровье в целом, важно практиковать безопасный секс.
- Потребление витаминов или травяных добавок
Фактически, прием слишком большого количества витаминных таблеток или травяных добавок может увеличить риск заболевания печени. Хотя витамины и добавки считаются натуральными, их нельзя употреблять в пищу. Печень играет важную роль в фильтрации токсинов в процессе обмена веществ, уничтожая все, что потребляется, даже добавки или витамины. Во время этого процесса пищевые добавки, которые мы принимаем, могут повредить печень.
Читайте также: Вот как алкоголь влияет на здоровье печени
Прежде чем принять решение о приеме витаминов или травяных добавок, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. . Через приложение Вы можете обсудить заболевание печени и типы витаминов или добавок, которые можно безопасно употреблять. Свяжитесь с врачом в любое время и в любом месте через чат, а также Голосовой / видеозвонок .
- Дым
Химические вещества, содержащиеся в сигаретах, угрожают почти всем функциям организма. Привычки курения могут увеличить окислительный стресс в системе организма. Стресс в этой системе в конечном итоге достигает печени, вызывая не только повреждение клеток печени, но и повреждение всей клеточной системы.
- Избыточный вес
Одним из часто игнорируемых последствий избыточного веса является накопление жира вокруг печени, ведущее к неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Это заболевание относится к широкому спектру заболеваний печени, таким как ожирение печени, неалкогольный стеатогепатит и цирроз печени.
- Потребление слишком большого количества сахара
Кукурузный сироп с фруктозой - это вещество, которое часто содержится в газированных напитках, конфетах и закуски еще один сладкий вкус. Хотя почти каждая клетка в организме способна метаболизировать глюкозу, только клетки печени могут обрабатывать фруктозу. Потребление слишком большого количества фруктозы со временем может перегрузить печень, что приведет к ее заболеванию.
- Слишком много алкоголя
Практически все знают о пагубном влиянии алкоголя на печень. Чрезмерное употребление алкоголя вызывает воспаление и переутомление печени. В конечном итоге это состояние приводит к развитию рубцовой ткани или циррозу печени.
- Редко пейте воду
Часто можно услышать, что нам нужно выпивать не менее восьми стаканов воды в день. Недостаток питья может привести к обезвоживанию, что напрямую влияет на способность нашей печени должным образом выводить токсины из организма.
Читайте также: 5 продуктов, полезных для здоровья печени
Это ряд привычек, которые редко осознаются, но могут повлиять на здоровье печени. Избегайте перечисленных выше привычек и не забывайте регулярно заниматься спортом, придерживаться здоровой диеты и хорошо справляться со стрессом.
