Остерегайтесь родительского выгорания, с которым могут столкнуться родители
, Джакарта - Воспитание и воспитание детей - одна из самых больших обязанностей родителей. Не только воспитание у детей хорошего характера, воспитание детей с надлежащим воспитанием, конечно, также помогает детям расти и развиваться более оптимально. Таким образом, дети получат лучшее качество жизни и психическое здоровье.
Читайте также: Молодые мамы, вот 4 совета по уходу за детьми без усталости
Однако знаете ли вы, что обучение или воспитание детей - это самое сложное? Хотя это состояние сопровождается поддержкой партнера, хорошими семейными условиями, веселым детям. Воспитание детей может быть довольно сложной задачей. Поэтому неудивительно, что многие родители испытывают это состояние. родительское выгорание . Давай, узнай больше о родительское выгорание чтобы родители могли избежать этого состояния!
Родительское выгорание могут испытать родители
Не только офисные работники, на самом деле синдром усталости или Выгореть Родители тоже могут это испытать. Многие говорят, что быть родителем весело и весело. Хотя в этом нет ничего плохого, но быть родителем иногда довольно утомительно. Потому что, родительское выгорание очень вероятно, пережили родители.
Родительское выгорание это состояние, в котором родители чувствуют себя физически и морально истощенными. Многие родители игнорируют это условие, потому что чувствуют себя виноватыми или стыдятся признаться в том, что они устали. Тем не мение, родительское выгорание которые не рассматриваются немедленно, могут фактически повлиять на воспитание детей.
Не только влияет на воспитание детей, родительское выгорание с неправильным обращением могут вызвать различные проблемы со здоровьем у родителей. Начиная от нарушений сна, депрессии и заканчивая различными другими нарушениями физического здоровья.
Читайте также: Подчеркнул заботу о новорожденном? Мама, сделай эти 3 дела
Матери, узнайте симптомы родительского выгорания для раннего лечения
Хотя не все родители испытают родительское выгорание, но, по словам доктора Амми Иммс, основатель The Burnout Project и автор книги Сгорите свои первые десять шагов , объяснил, что есть некоторые родители, которые склонны к этому состоянию. Начиная с одинокие родители , иметь детей с психическими расстройствами, родителей, у которых в анамнезе были психические расстройства, родителям, которые применяют модели воспитания перфекционист .
По словам профессора Мойры Миколайчак из Лувенского университета в Бельгии, некоторые симптомы родительское выгорание аналогично другим расстройствам психического здоровья. Для этого нам нужна правильная медицинская бригада, чтобы определить состояние. родительское выгорание . Однако, по его словам, есть несколько серьезных признаков, которые являются симптомами. родительское выгорание .
1. Усталость.
Родители могут испытывать усталость, от физической до умственной. Усталость можно интерпретировать как чувство некомпетентности, неспособности ясно мыслить, физического состояния, при котором утомление не проходит. На самом деле, даже во время отдыха родители часто ощущают эту усталость.
2. Потеря мотивации в воспитании детей.
Если мать чувствует, что потеряла мотивацию к воспитанию детей, вам следует немедленно обратиться за помощью к психологу, чтобы справиться с этим состоянием. использовать и спросите психолога напрямую о проблемах, с которыми вы столкнулись.
3. Чувствуйте себя комфортно вдали от детей.
Усталость, возникающая в результате воспитания детей, заставляет родителей чувствовать себя комфортно, когда они находятся вдали от своих детей. Это состояние заставляет родителей и детей иметь неблагоприятные отношения, так что это влияет на состояние роста и развития детей. Нередко родители с условиями родительское выгорание также хотят уйти от других.
Кроме того, есть несколько других признаков, которые являются симптомами. родительское выгорание . Начиная с потери интереса к вещам, которые вам нравятся, изменения аппетита, часто возникают тревожные расстройства, повышается раздражительность и заканчиваются нарушениями сна.
Сделайте это, чтобы преодолеть родительское выгорание
Родительское выгорание с ненадлежащим обращением могут негативно повлиять как на родителей, так и на детей. По этой причине с этим состоянием нужно обращаться должным образом. Помимо посещения психолога или врача для помощи в преодолении этого состояния, вы также можете попросить помощи у своей семьи или ближайших родственников в воспитании детей.
По словам Катаюне Каени, Psy. Д., психолог, никогда не помешает отдохнуть от детей. Сделайте что-нибудь веселое и помогите облегчить симптомы родительское выгорание . Сходите с партнером в веселое место или просто посмотрите фильм.
Также читайте: Усталость от воспитания вызывает синдром детского блюза, это факты
Не забывайте делать перерывы. Когда ребенок спит, мать также может удовлетворить потребность в отдыхе. Кроме того, удовлетворяйте потребности в питании и питании, чтобы состояние здоровья матери оставалось оптимальным. Если в течение нескольких недель это состояние не улучшится, без колебаний обратитесь в ближайшую больницу для немедленного обследования.
