leftforwork.com

, Джакарта - Стресс может случиться с каждым. Более того, в разгар таких жизненных требований и распорядков это состояние, безусловно, становится все более опасным, особенно в городских сообществах. Плохая новость заключается в том, что женщины подвержены более высокому риску стресса, чем мужчины. Как придешь?

1. Гормональные различия

Одна из причин, из-за которой женщины чаще испытывают стресс, - это гормональные нарушения. На самом деле у женщин и мужчин разные гормоны. Со ссылкой на Stress.org, Dr. Пол Дж. Рош, председатель правления Американского института стресса, сказал, что женщины чаще испытывают изменения в уровне гормонов.

Что ж, гормональные изменения, которые происходят чаще всего, связаны с симптомами депрессии. Например, во время менструации, после родов или во время менопаузы. Кроме того, женщины также склонны к гипотиреозу, связанному с депрессией.

2. Генетика

Стресс также связан с генетикой. Считается, что женщины имеют генетическое заболевание, более склонное к депрессии, чем мужчины. Это то, что делает женщину более склонной к стрессу.

3. Участвуйте в личных отношениях.

Фактически, стресс с большей вероятностью будет атаковать женщин, которые часто вовлечены в личные отношения, такие как работа и семья. Потому что, когда в отношениях возникают проблемы или хаос, женщины, как правило, подвергаются стрессу. Даже исследование, проведенное в Европе, показало, что женщины в возрасте 25-40 лет склонны впадать в депрессию в 4 раза легче, чем мужчины.

4. Живите дольше

Многие исследования показывают, что женщины, как правило, живут дольше мужчин. Это еще больше увеличивает причину, по которой женщины подвержены стрессу легче, чем мужчины. Потому что старость тесно связана с чувством потери и одиночества, слабым физическим здоровьем и другими факторами, которые приводят к депрессии.

5. Сезонное аффективное расстройство (САР).

Сезонное аффективное расстройство (САД) - это расстройство настроения, характеризующееся депрессией. Обычно это состояние возникает в одно и то же время и постоянно каждый год. К сожалению, считается, что у женщин риск развития этого синдрома в 4 раза выше.

Также читайте: Женщины не должны быть подчеркнуты, это влияние

Стресс в карьере женщин

Считается, что женщины, работающие вне дома, известные как профессиональные женщины, подвержены более высокому риску стресса. Согласно исследованиям, это происходит из-за требований карьеры и заботы о семье одновременно. Ряд возникающих факторов давления являются основной причиной того, что женщина испытывает стресс, который может привести к депрессии.

в соответствии с Директор по охране труда и технике безопасности в Великобритании женщины в возрасте 35–44 лет более склонны к «пиковому стрессу» из-за необходимости заботиться о работе, детях и, возможно, стареющих родителях.

В общем, стресс может случиться с кем угодно, но женщины, как говорят, более восприимчивы к нему. Причинами стресса у женщин, как правило, являются проблемы на работе и отсутствие поддержки со стороны партнеров в отношении детей и домашних дел. Что ж, если вы чувствуете это, вы должны немедленно сказать своему партнеру, чтобы он мог оказать вам необходимую поддержку.

Читайте также : Советы по быстрому снятию стресса

Потому что чувство отсутствия поддержки и необходимость делать все самостоятельно может сделать стресс еще более острым. Нет ничего плохого в том, чтобы обсудить этот вопрос с вашим партнером и попросить его позаботиться о семье и детях.

Если запас лекарств дома закончится, вы можете попросить о помощи то же самое. . Использовать приложение покупать лекарства и другие товары для здоровья. С помощью службы доставки заказ будет доставлен к вам домой в течение часа. Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play!

Читайте также: Снятие стресса с помощью медитации