Насколько важны солнцезащитные очки для защиты глаз?
, Джакарта - Солнцезащитные очки - это просто стильный аксессуар или они действительно полезны для здоровья глаз? По необходимости мода Оказывается, солнцезащитные очки могут защитить глаза от ультрафиолетовых (УФ) лучей.
УФ-лучи могут оказывать вредное воздействие на веки, роговицу, хрусталик и сетчатку. Солнцезащитные очки подходят не только для жаркого солнца, но и в не жаркую погоду. Это происходит из-за воздействия ультрафиолета, которое может отражаться и попадать в глаза. Узнайте больше о защите, которую обеспечивают солнцезащитные очки здесь!
Выбор солнцезащитных очков
Что нужно учитывать при выборе солнцезащитных очков? При выборе солнцезащитных очков следует учитывать несколько деталей, а именно:
Очки обеспечивают 100-процентную защиту от ультрафиолета. Это означает, что очки будут отфильтровывать все вредные ультрафиолетовые лучи, которые могут повредить глаза.
Выбирайте оправу, способную защитить глаза.
Поляризационная функция для уменьшения света, более комфортного для глаз.
Цвета солнцезащитных очков чисто эстетичны, поэтому выбирайте очки, которые имеют 100-процентную защиту от ультрафиолета, а не только черные.
Солнцезащитные очки также помогают защитить нежную кожу вокруг глаз от старения. Кожа век - самая тонкая кожа на теле, и она больше подвержена риску повреждения солнцем.
Согласно исследованию 2014 года, финансируемому Национальным институтом глаза США, входящим в состав Национального института здоровья, УФ-излучение может повредить белки в хрусталике глаза. Со временем это повреждение может увеличить риск развития катаракты, нарушающей зрение.
Читайте также: 5 советов по обучению детей здоровью глаз
Отсутствие очков может позволить невидимому ультрафиолетовому излучению проникнуть в глаз и другие высокочувствительные глазные структуры. Задняя часть глаза, называемая сетчаткой, имеет гладкую центральную область, известную как макула.
Ультрафиолетовое излучение может увеличить риск дегенерации желтого пятна, одной из основных причин возрастной слепоты. Воздействие солнца также связано с раком глаз и формой кратковременного повреждения глаз, например солнечным ожогом, называемым фотокератитом, который может вызвать временную слепоту или ухудшение зрения.
Читайте также: Как витамины влияют на здоровье глаз
Риск повреждения глаз из-за солнца в разы выше. Вода, снег и ветровые стекла могут отражать свет в глаза. Проведение времени на лодке, в снегу или в автомобиле в солнечный день подвергает человека двойной дозе ультрафиолетового света. Кроме того, на высоте солнечное воздействие сильнее, поэтому риск для здоровья глаз также увеличивается.
Хотите узнать больше о преимуществах солнцезащитных очков для защиты глаз, читайте больше на . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предоставить вам лучшее решение. Как, хватит скачать заявление через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или Чат .
Хорошее здоровье глаз начинается с употребления качественной пищи. Питательные вещества, такие как омега-3 жирные кислоты, лютеин, цинк и витамины C и E, могут помочь предотвратить возрастные проблемы со зрением, такие как дегенерация желтого пятна и катаракта.
Вот некоторые типы продуктов, которые рекомендуется употреблять для поддержания здоровья глаз:
1. Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста и капуста.
- Лосось, тунец и другая жирная рыба.
- Яйца, бобы, орехи и другие немясные источники белка.
- Апельсины и другие фруктовые или цитрусовые соки.
- Устрицы и мясо.
Ссылка:
